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2013/07/31晚間  

  今天是老公的生日,下班後等著和老公會合一起吃飯,剛好趕上SOGO外頭六點的時鐘表演
,久久看上一回覺得可愛,圍觀驚嘆的小朋友們也很可愛。一會兒後老公來到,牽著手漫步去吃
串燒,美好的滋味讓兩人都覺得愉快。返家後公婆來訪,帶了自己種的香蕉來和我們分享,還交

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  這是一則很虛榮的微笑紀錄

  今早和家常菜上課老師一起到濱江市場逛街買食材,還進了「上引水產」繞一圈,看著滿櫃
裡的海鮮,我的口水都要滴下來了,但礙於只是看看,我也不好意思多做停留,美麗的食材看著
都覺得心情很好。接下來才是虛榮的部分。

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  又是讓人期待的一週,因為有新的計畫等著我完成!

  今日開心事項:有人陪伴聊天吃中餐,還分享了清涼的木瓜牛奶,有飯友是件開心的事。短
暫卻精華的午睡時刻沒有電話打擾,睡醒後又有愛心水果可吃,真是幸福。行事曆上的工作事項
按期望的進行,週五的假也確定好了,很多好事都在今天發生,很美好的星期一

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2013/07/28美味午餐  
  中午再到Atar用餐,BLT和Crispy Madam都帶有濃郁的美味,加上順口的咖啡,在視覺及
味覺上都獲得了滿足。餐後去戲院看了爽快的超危險特工2,讓人度過了快樂的下午時光,看完
電影後,決定散步到遠一點的地方搭公車回家,說著是省去轉乘捷運的時間,但其實也只是在找
時間讓彼此可以多走幾步路,太陽已不那麼刺熱,也有陣陣涼風,走著雖冒汗但也挺舒服的,走

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我的4吋蘋果派(自己桿派皮和放蘋果片)  
烤好的4吋蘋果派,帶回家和老公一起分享。學習新事物、挑戰新領域,完成後不管做得好不好
都會湧現成就感,忍不住就會微笑耶~


  一早滿懷雀躍到永康街的4F cooking house等待上課,像到別人家中做客的感覺,喝著冷

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  「分享」會讓快樂加倍,看見別人因為自己而微笑,自己也會更開心,正向循環能帶動好心
情,所以在我的微笑紀錄裡,不管我是被分享,或與人分享,當下都會獲得滿足的愉悅。今日午
餐後挪了點時間,在校園的林蔭小路上散步,途中有涼風吹拂,和同行的老師也笑談不斷,這種
把握心靈充電的時刻,也把握健康的時刻,挺好的。

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2013/07/25晚餐  
黑胡椒味好重吃得我耳朵發癢的義大利麵....(每回吃到黑胡椒就從耳朵裡癢起,真是奇怪的反應)。

  和朋友聚會,食物若美味可讓氣氛更快樂,但若是一般口味,也不會影響和好友之前聊天的開
心。從昨日創立「微笑紀錄365」臉書社團到現在,在我還未使用推薦功能之前,已有近四十個朋

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2013/07/24成立社團  
社團名稱:微笑紀錄365
社團網址:https://www.facebook.com/groups/smile365/


  去年8月6日起,決定讓自己聚焦在「如何讓自己更快樂的生活」,我開始每天紀錄讓自己會心

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  我挺喜歡自己安排的行程,全都是自己喜歡做的事,開心也充實。

2013/07/23美味午餐  
  近中午先抵達黑米咖啡,11:40左右到店,剛好還剩一桌沒訂位,很幸運的如願入座。中午
時段店內滿座,電話鈴聲沒停過,生意超好。等了好一會終於拿到拿鐵,奶泡綿密很順口,粉紅醬

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  每週一都是幸福的開始,因為大家都會和我分享週末出遊的成果。

  一早有好喝的自製冰滴咖啡、有香醇的老茶、有脆甜的麻花捲,中午有美味的愛心便當,下
午還收到親製少油低脂的司康,每次都接收不同的愛心食物,讓我飽了口福也大為感激,紀錄感
激的時刻就會讓人泛起微笑。晚上邊看電視邊騎飛輪,汗流浹背很開心,這是我給自己追加的暑

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2013/07/22結婚紀念日  
這是我提前送老公的名片盒,原有的那個外皮都破了他還沒換,

不住就先送他用啦。 

  交往的紀念日結婚後仍要繼續算下去,因為情感的起點不該被
遺忘,說得浪漫點是以此為由,但實際上是,女人寧願多一個紀念

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  早上和準備邁向工作新跑道的好友相約碰面,打算衝百貨公司開門入店,很順利地在咖啡廳
裡找到位置,兩對夫妻四個人邊吃邊談,餐點是普通些,不過聊天開心就好,可惜我為她準備的
禮物因健忘得下回再送,反而我還意外收到她去高雄旅行時的小禮物,真感謝她。和朋友分開後
,我們再到大賣場採買,老公說晚餐想自己煮順便幫我帶便當,我開心的擁抱他,同時也不捨明
日他又得出差一週,他總是會在出國前為我煮頓飯,謝謝他的付出,好好吃。

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2013/07/20午餐  
好好吃呀~~~(雙手托頰小花貌)

  中午和老公一同慶祝紀念日,美味的食物讓人心情愉快,餐後兩人散步逛街消化,撐飽的肚
子才得以舒服些,後來打算喝杯茶解解膩才回家休息。前往咖啡店的途中待轉等紅燈時,突然聽

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  兩人想著紀念日該去哪慶祝吃大餐,臨時起意決定先去老乾杯瞧瞧,快一點才進店內還好仍
有座位,翻看著菜單實在難以決定,只想著要大啖美味的澳洲和牛,最後點了六樣菜色,很過癮
地飽足一頓。

2013/07/20紀念日大餐:老乾杯

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  下班後回家才突然反應過來,今天是交往9年的日子(婚後照算,哈哈),兩個人在家裡簡
單的一起用晚餐邊聊天,說著兩人之後似乎都得忙了無法好好慶祝,只好互相擁抱以表安慰,談
完後兩人看著綜藝節目歡笑了一晚,也算是週五休息放鬆的一個方式。感謝今天的工作進度還算
順利,想試的個人計畫也獲得回覆,讓我想做的後續事項得以開始進行,只是時間緊迫得抓緊時
間,期盼明日再詢問一切順利。

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2013/07/18貓極簡  
覺得牠湊耳過來的表情好像是想聽我說些什麼似的,呵~

  一早雖飄著雨,但和爸媽還是不改計畫前往宜蘭一起去貓極簡坐坐,近中午抵達成了開店的
客人,店裡好寬敞明亮,感覺好舒服,相信貓兒們一定也覺得很棒,在店裡我一直起身進貓房,

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2013/07/17晚餐  
湯頭麵Q肉香嫩,可惜我吃不完它啊~

  感謝今天工作進度一切順利,感謝中午有人和我一起分享午餐,感謝有愛心零食及水果,不
管是心情或是胃袋都是很滿足的一日。下班後繼續吃,老公想到辦公室附近新開幕的拉麵店用餐

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  不必上班的日子總是慵懶度日,本想出門走走但的確是為自己找了天氣炎熱的藉口在家偷閒
,哈哈。中午簡單煮了碗冬粉湯邊配著「幸福課」影片,也是一種讓自己幸福快樂的方式。下午
則整理一下家中的回收物並處理,然後迎接每週二愉快的家常菜課程,今天做了親子蓋飯及蛤蜊
絲瓜,自己煮的食物格外美味,絲瓜好多汁好好吃呀!作菜的過程還有些手忙腳亂,但成員們大
家一起合力完成的感覺很開心,上課時能和成員們談天說笑邊作菜是很有意思的一件事

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2013/07/15愛心便當  

  一早就拿到姊夫親製的冰滴咖啡,加滿了冰塊實在消暑,然後昨日的美好延續到今日,中午
吃著老公幫我準備的愛心便當,感謝也感動,午後的談天及散步也讓我格外有獲得,有時候我們
理解別人與自身的差異,不是為了改變對方,而是接受他們和自己不一樣。

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  我喜歡生活中許多美好的小事物。

  睡到自然醒,起床前兩人賴著談天,說著下週的計畫、說著腦海裡閃過的想法,我很喜歡這
種靜謐也甜蜜的時刻;兩人一起下廚,瞧著他愉快的下廚,我當二幫手一邊聊天一邊收拾,煮出
的美味剛好全部入肚,他滿足的模樣也讓我滿足;下午買了杯咖啡悠閒地在家裡看電視,不必忙

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