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發現更多美好

  在與人相處的過程中,我發現許多微笑時刻,以前也許笑過就忘,但現在會更清楚
記得那個當下,我在與誰說話,為了何種話題展露微笑,增加更多相處的印象及回憶。
相同的,也在生活中發現更多以往可能忽略的美好事件。

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  因上週二潭美颱風逼近,老師考量大家的安全決定停課,改為本週補課,所以我的
暑假作業到今天才全部完成,不過我決定再報一期作菜課多練習手藝,也打算找個週末
換我煮菜給老公吃讓他休息,互相照顧才不辛苦,也算驗收自己的成果。

家常菜實作  

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從感激開始

  做紀錄後,我開始留意自身的微笑時刻,翻看自己一年來寫下的內容,我將微笑時
刻區為四個大項目:

一、 感謝相遇的人

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讓自己快樂

  如果現在有人問,我想成為什麼樣的人?我會說,我想成為快樂的人。

  2009年,因緣際會下我開始進行「不抱怨運動」,從察覺自身的負面情緒,到減少
抱怨話語並轉移注意力,改為專注面對及解決問題,這過程說不出花了多久時日練習,

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  今天,迎來我寫微笑紀錄365的最後一天,其實應該更早結束,因為中間有些出外
旅遊的日子改成寫遊記,所以才晚了16天結束。今日雖然忙著處理手邊的事件臉上可能
少了微笑,但一整天心情都很輕快,好在中午獲得了充電,晚上和五專好友聚會也聊了
不少,同學還和我分享漂亮的巨峰葡萄,讓今天畫下了美好的句點,之後再來分享我做
這一年微笑紀錄的心得感想

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  這個暑假我總共為自己安排了4個作業,一是廚藝練習;二是找尋新的貓咖啡廳;
三是一個人出國;四是去逛展覽,不過回頭看這個暑假,展覽的安排反而最少,看來我
的腳步還不夠勤快,雖只看了3個展覽,不過每一個展覽都讓我意猶未盡。

2013/07/11圓明園特展  

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  颱風假最先做的是放鬆、好好的睡到自然醒。接了幾通關心的電話,感謝爸媽的關
懷,媽媽順便告訴我,前兩天買的電腦螢幕已經送到家中了,聽她的語氣看來用得正開
心,我也覺得很愉快。

  一個人在家度過颱風日不怕存糧不夠,悠閒地吃著早餐和看影片,可颱風天特別想

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2013/08/20甜蜜的睡臉  
貓咪的嘴角總是掛著甜蜜的微笑

  一早被雨聲吵醒,還好窗戶是關著的不然雨水就潑進來了,天氣也因此涼爽許多,
出門後路途上剛好都沒有遇著太大的雨勢,讓我能順利的去銀行辦完事,然後順路回媽

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  總有長輩會問我什麼時候生小孩?或說老公常出差,生個孩子陪我比較不寂寞。我
都只是微笑回應,「順其自然」,有時會再搞笑說著「就是老公常出差才不好生,我自
己一個人也沒法生呀」,大家笑笑自然結束話題。

  只是我對於他們相同以「生小孩子才不寂寞」為勸生理由感到有趣,因為,現在就
算我沒有小孩,我也不寂寞啊,而且我也並不想以小孩來填補心靈空虛,反而覺得以這

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  今天是暑假最後一日,剛好外頭下著大雨哪也不能去,適合來盤點我的暑假作業。
今年暑假安排的第2項暑假作業是去新的貓咖啡廳嘗鮮,我喜歡貓咪,也喜歡喝咖啡,
貓咖啡廳結合兩種我喜歡的事物更美好,去過好幾家貓咖啡廳感覺都很舒服愉快,也因
此想再探尋新的店家,藉此多和貓咪們親近囉(第1項暑假作業廚藝練習待課程結束後
再做總結XD,第3項是先前就寫的2013暑假作業-3:一個人旅行)。

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  最近迷上了韓綜「花樣爺爺」,我說不上是因為歐洲的美景?還是因為個性相異的
可愛爺爺們?或是因為被騙去當挑夫時常崩潰的李瑞鎮?十天的歐洲自助背包客旅行,
從旁看他們的反應,也會與自身的自助經驗有連結,加上我的外公和爺爺都早逝,我從
沒有與他們相處的回憶,看這些爺爺們逗趣的反應,還真的覺得挺有意思的每回看
「花樣爺爺」會跟著微笑,邊看邊激起自助旅行的欲望和想嘗試新事物的勇氣。爺爺們

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2013/08/18朋友聚會
愛心形狀的咖啡奶泡也帶來好心情,謝謝朋友們陪伴度過午後時光~
小禮物  
打拋豬口味的餅乾,從沒吃過的口味好有趣~

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2013/08/17演唱會  

  今天還是按原定計畫聽Linkin park的演唱會,日子恢復常軌。兩人分享喜愛的事物
,互相作伴很愉快。每次聽完演唱會我叫的喉嚨都難受了,主唱Chester卻可以又吼又唱
80分鐘,每回都還是讚嘆他的鐵嗓啊!

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2013/08/16等待  
等待他處理完公事會合,喝杯咖啡打發時間。

  這兩日婆婆在台北,來家裡為我們下廚說是想替我們補一補,總擔心我們平日吃不
好,青菜水果吃太少,這兩天都被餵得飽飽的,冰箱也被塞得滿滿的,實在很幸福。父

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2013/08/15五彩色繩  

  有伴侶和親人陪守在身邊是件幸福的事。婆婆剛好上台北,來家裡時送了我一條拜
拜求來的五色繩繩,也給了老公一串,還帶了許多食物就怕我們餓著,心裡暖暖的,眼
眶熱熱的,一切很好,一切平安。


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2013/08/14被貓咪挑選的幸福  
當貓主動跳上大腿時,心裡真有難以言喻的喜悅,被貓選擇好幸福呀

  今天有許多、許多微笑收獲。

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  感謝我擁有暑假期間的空檔,能做自己喜歡的事

  上週外出室內外溫差太大惹來劇烈頭痛,這週天氣太熱是發懶不想出門的好藉口,
哈哈。賴在家裡睡到自然醒,搭配紀錄照片用自己的方式再整理過學習的食譜,踩個飛
輪暴汗後沖個澡,再來杯冰涼的蜜桃茶,好舒服好幸福的午後啊。當完成為自己設定的

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  再次迎來新的一週,好期待這週準備要完成的事項。

  工作總得仰賴他人的協助才能持續順利推動,近期在處理過往大事記和歷史事項,
還真有些棘手,只好希望老師們能夠喚醒記憶,補足一些不足之處,一定會順利完成的
,相信自己。而今日依舊在「(被)分享」中度過,有人與我分享食物和旅遊趣事,而我

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  天熱總想吃得較清爽些,先去市場逛了一圈買點食材和水果,邊逛邊喝冰涼的飲料
實在也挺暢快,回到家放好材料後再奔出門,可惜近中午到上引水產都只有看別人吃的
份,兩人繞了一圈看看活跳跳的海鮮和滿滿的人潮之後放棄離開,轉回萬隆的竹壽司大
吃,坐吧台和師傅閒聊,飽餐一頓還不用一千塊也很滿足,飯後去美容院洗個頭加按摩
,把油膩汗水都洗掉,暑氣全消,舒服得想睡覺,午覺後起床清洗衣服,老公邊煮晚餐

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2013/08/10學習新菜色
等待上課前拍拍照,今天學習新菜色。
霜淇淋好好吃  
好香濃的霜淇淋~

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