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  當相處狀況有問題時,或多或少會想探詢別人的經驗或意見以供參考,只是,有的
人會將別人的想法「照單全收」,不懂得從中挑揀合用的部分,將認為對的模式套用在
彼此身上;又或是不自知地截取對自己有利的問題拋出,不分親疏遠近收集回答,統計
誰對誰錯,只為了再回頭與自己的伴侶爭論輸贏。

  每每見到這兩種處理方式,我總覺得可惜,因為不管是戀愛或婚姻,關係中的兩人

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新鮮感降低

  365天的微笑紀錄,即使是日常生活中常發生的事,在一開始重新發現時總能帶來
新鮮感,紀錄得越多,會看到有時一整個星期都是反覆小事的記錄,初始寫來的微笑紀
錄感想較多,逐漸地變成流水帳式內容,條列出讓自己微笑的人事物,也許幾個月後,
原本指數較高的喜悅感也會日漸平穩趨緩,情緒上並不會產生不愉快,只是會感覺有些

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  書寫自己的微笑紀錄,是期望記得每天快樂的時刻,進而提高快樂水平,一天天變
得更快樂,所以除了著眼於「快樂」,我還試著不浪費時間抱怨,也試著學習面對不愉
快,讓自己產生更多正向能量,可即使我努力經營快樂,也仍是會有產生負面情緒的時
候,畢竟人會在與他人往來間交流感覺,湧現喜怒哀樂,只是我選擇不讓低潮影響太久。

  以往我會分析發生不開心的原因,會告訴自己有些話聽了就忘,有些事過了就放下

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懂得更珍惜

  生活中相遇的人與發現的事件都為我帶來微笑,而那些我原本就已擁有,或別人與
我交流分享的物品,也讓我覺得快樂,除了抽象的心靈獲得之外,物質層面也能帶來愉
悅感受。

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不見得相同

  婚姻生活不見得會讓兩人變得完全相同,但能讓人學習接受差異,或異中求同。

  在不同環境條件下成長的雙方,即使結婚後度過的歲月比在原生家庭還長久,生
活型態也已能互相適應,仍舊會有深入基因擺脫不了的價值觀或習慣,可能在兩人生
活裡不會出現,但只要回到原生家庭,就會展露無遺,有些舉止態度的轉變不用急著

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