目前日期文章:201602 (3)

瀏覽方式: 標題列表 簡短摘要

  每到過年,就會看到一些媳婦們的哀嚎,有的家庭很傳統,而若另一半不願意協助
改變的話,許多莫名的壓力確實令人難受,但如果平日未和公婆同住,也不必時時看顧
公婆,只有過年期間需要相處比較長的時間,卻喊著哀怨或覺得過年是一種壓迫,這…
…有的時候是不是因為自己先把公婆「妖魔化」,所以產生了「被害者心態」?

  去長輩家作客時,我們至少會表示禮貌詢問有沒有需要幫忙之處,小時候在自己家

丹瑄 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(1) 人氣()

  這幾年我從留意排解負面情緒,到想著如何讓自己更快樂,再進一步學習正負情緒
的作用與影響,現在則是努力朝著察覺情緒的流動,掌控生活中的情緒節奏,讓自己學
會選擇更適合的應對方式。

  我後來發現,「情緒」是我個人最根本的人生課題,「微笑紀錄」是契機,讓我更
想了解情緒,除了增進自我認知之外,也牽連著各種人際關係的互動。我明白先安定好

丹瑄 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()

完全了解

  我一直覺得要「了解」一個人是很困難的,甚至也不敢拍胸脯誇下豪語說我已經完
全了解自己。正因為如此,除了學著更看懂自己的情緒、想法之外,我也喜歡學著清楚
表達,以便於與身旁的人溝通,讓彼此能擁有更多共識。

  說出來,才有增進了解的機會,說清楚,才能達到了解的目的。所以,一開始雙方

丹瑄 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(0) 人氣()