微笑探索家 丹瑄

期待
　　
　　總看見有人說對婚姻、對感情，或對伴侶不要期待太多，才不會難過，我也曾說過
「不要期望，就不會有失望」，但我這句話想表達的，不是如同放棄般的不懷抱期許，
而是「不要去期望自己無法掌控的事，就不會為自己帶來失望」。

　　比如期待他說的話、他做的回應和妳預期的一樣；比如期待他看妳的表情就知道不
快的原因；比如期待他懂妳的暗示一夜之間脫胎換骨變成另一個人；比如期待妳不必說
出口的事他靠氛圍就能清楚妳的想法；比如認為以上一切期待都是他「應該」做到的。

　　結為伴侶還是不同的個體，價值觀和想法雖會日趨近似但仍舊不見得完全一樣，培
養的默契，是生活節奏同調的自然反應，能接過對方的拍子是美好的驚喜，可不能事事
都拿來測驗兩人之間有沒有心電感應，還以此判定對方有沒有用心。

　　他的回應不如妳預料，可是，回應不同不等於他不回應；他搞不清楚妳在生什麼氣
，可是，不清楚不等於他不在乎；他的改變不夠明顯，可是，沒有做不等於他不想做；
他讀錯空氣誤會想法，可是，他會錯意不等於他不想了解。

　　我覺得比失望更嚴重的，是主觀認定那些與期待不同的事，一定都是因為他不想做
、不願意做、不夠愛妳、不夠在乎妳，甚至產生不信任，這種自行放大解讀的壞念頭，
對於情感關係反而更具殺傷力。

　　不要讓過重的期盼影響判斷。

分類

　　我越來越喜歡「分類」，或說「歸類」。不管是遇上事情或心情，只要先做好分類
，思緒就會比較穩定，自然也就會比較清楚接下來我能怎麼做。

　　一直記得曾學到的人生三件事：「做好自己的事，少管別人的事，不擔心老天爺的
事」，有些棘手的事情之所以麻煩，是因為搞錯類別，而當然也有的麻煩事，是因為心
情過不去，當某個瞬間想法轉了彎，它們都會被放到對的位置上，也因此我更想學習的
，是擁有判斷類別的智慧。

　　分類也有助於了解自己，知道哪一類的活動對我較具有吸引力，明白哪一類的人物
我只適合遠觀不宜靠近，清楚哪一類的物品是我的心靈充電器，了解哪一類的事件我比
較拙於處理需要改進，當我留意自己的生活內容並且分類，感覺比較能掌握自己的行為
與心態，也能讓我的心情愉快。

　　只可惜喜歡分類這件事在整理家務上似乎不太起作用啊（默）。