微笑探索家 丹瑄

應該

　　我一直不喜歡把「應該」這兩個字套入與情感相關的事項裡。

　　不管是行為或想法，一旦套上「應該……」的說法，就會失去彈性，造成情緒上的
緊繃。我應該做些什麼、你應該知道什麼，當每件事都開始套入「理所當然」，兩人就
會堅持立場，失去溝通的空間也疏忽為彼此多留點體貼。
　　
多記好事

　　在朋友眼裡，我應該是屬於愛放閃光的類型，但我的確是更喜歡專注在好事上，且
記下來提醒自己，以免日子一久只習慣挑毛病嘮叨。

　　對我而言，挑好事來感謝他更有「修正」效果。有回我晾衣服，幾乎得為每雙襪子
翻面，是件麻煩的小事，隔回我得翻面的襪子數量變少了，馬上把握機會使甜嘴，謝謝
他記得好好脫襪子讓我省時間，之後我也獲得更多方便，放大誇獎總會有好效應，對於
情感關係也有加分作用。

　　記得溫馨的小事，也會為愛情多添點溫暖。

嚇唬

　　結婚前或生小孩前，會發現很多過來人開始「嚇唬」妳，說結婚事情很雜、長輩很
難搞，說小孩很吵，晚上一定都睡不好，他們是好心提供經驗談，給妳心理準備，讓妳
清楚有的事並非想像中簡單，要面對現實，但沒想到其實也容易造成恐懼、退怯。

　　是的，有的事確是事實，可聽取經驗，是為了學習處理方式，不要只吸收負面的情
緒，而預設婚姻或擁有小孩是「很可怕的事」，初次面對的事情，「去做就會知道、學
到怎麼做」，相信自己能找到方法完成它，讓自己心生畏懼對於處理事情並無助益。

　　以往我也曾被影響過，後來轉念一想，反而覺得自己太容易受人影響，兩人之間的
共識及溝通更重要，確認自己的想法，心便安定許多，當然，也更希望自己不會成為愛
嚇唬的過來人啦。