微笑探索家 丹瑄

　　我想，我要表示的重點應該是，可以好好說的話，為什麼一定
要用吵架又或冷戰的方式表達？

　　以吵架或冷戰的方式和對方展開溝通，未必會有相當的成果，
甚至事倍功半，因為當吵架或冷戰時，都是情緒往前的狀況，也許
是吵出了平時的真心話，可當中一定夾雜著傷害的言詞或舉止（傷
害的舉止指的不是暴力，而是大聲怒吼又或背過身甩開手這種），
「熱吵」又好過冷戰，熱吵起碼有把話說出來，冷戰則是拿兩人的
情感又或尊嚴逼對方向自己低頭，僵持的過程裡也一樣難受。

　　溝通的方式有許多種，或許每個人適合的不同，但並不是非得
挑選不那麼有效率的方式，所以我才會說回過頭來由自身調整做起
，改變自己比去要求別人改變來得快，只是行為相處是日積月累的
結果，若慣了以互相戳刺的方式溝通，想改變也必然需要時間，因
為也得看對方如何應對。

　　交往的過程裡當然會有情緒上冒，但要不要衝口而出，則是自
己可以控制與決定的，一開頭也許是對方不識相，但接續下去是否
要演變成吵架，則是承受的那一方所主導，也許他就是煩了沒好氣
的同妳說話，覺得不舒坦就先詢問他，而不是先怪他對妳沒耐心又
或是由他沒好氣下去直到妳情緒爆發。

　　我一直覺得這部分的相處都靠彼此的「自制」，因為不喜歡爭
執，所以會要求自己心平氣和，把話想清楚好好表達仔細談論，要
說想說的話，要說真心話，可不是要和對方吵架，如何與人溝通這
部分也視自己的個性，所以才下了此標題，個性影響溝通方式，要
找尋與對方的溝通方式，也許可以試著從他日常的個性情緒反應著
手，不要用激怒的方式讓自己與對方把話說出口。