微笑探索家 丹瑄

　　在交往的過程當中，因為心靈緊密聯結，所以各方面都會不知
不覺地相互影響，比如情緒、喜好等，都會接收對方的訊息而或多
或少調整自己原有的部分，我覺得影響最大的，除了個性之外，還
有容貌，這兩者我覺得是密切相關的。

　　有些人談起戀愛來，神采奕奕容光煥發，情緒時常保持愉快，
像是他們談戀愛談得輕鬆，腦部裡化學作用多少有些功效，但與彼
此的相處狀況也有很大的關係。

　　回過頭來先看自己，如果自己是要求較高、較嚴格的，有時會
把自身的期望套入對方身上，「希望」對方怎麼做、怎麼說，當對
方反應不如自己所想時，因為失望或不滿，便開始指責對方，或覺
得對方得照自己說的做才是「正確」，怎麼都看對方不順眼，情緒
不悅反應在臉上、身上，皺眉臭臉，或是吃不下飯、睡不著，搞得
精神萎靡不振，連帶容易發脾氣，這是因為「把愛抓得太緊」。

　　這般的相處狀態換成另一角度設想，若有個強勢到不顧他人意
願，只要他人順從的伴侶，自己會何等辛苦？不能有自己的主張、
不能有自己的喜好，一切以對方的意見為意見，甚至常常被批評什
麼事都做不對做不好，當失去自我，喜怒哀樂只能由對方決定時，
心靈備受壓抑又怎麼活得快樂？也同樣反應在容貌、生理上，也因
此會見到有些人談戀愛越談樣貌越消瘦，個性也越來越沉悶，完全
變了一個人。

　　僅僅單做一種比喻，可有沒有發現這會變成一種惡性循環？情
感這回事，拋出正向情緒時，未必會獲得同等回應，但若拋出負面
，回應的一定也會是負面，只有負負更負，兩個人互相埋怨，倒成
了另一種「默契」。

　　愛情不是只能照自己認定的模式行進，而是雙方異中求同，相
互體諒，了解對方的底限，每個人都各有好惡，因此在相處中協調
出雙方的平衡，什麼樣的心態便會產生什麼樣的容貌，愛情裡，我
們會逐漸變成什麼模樣，都由自己決定，也別忘了看看，對方因為
自己變成了什麼模樣。

補充：

　　前文裡頭說，相互體諒，協調平衡，這並不是指要隱忍，一覺
得「忍耐」就是委屈了，日久都會變成磨擦，所以提出自己的理由
並且尋求溝通，若對方有自己無法接受的習慣，比如抖腳，因為會
震動桌子，或是人前難看，所以能不能不要抖腳？若理由對方能接
受，他會改變，又或是會希望不小心犯了時希望妳能提醒一下，又
比如抽煙，為了健康，和自己不想吸二手煙，若他真有癮頭想吸，
是否能不要在自己面前吸，諸如此類，說實話，要不要改變也要對
方願意接受，否則也強迫不來，是吧？

　　除了盡量持平溝通外，平衡，不是指退讓，是指「雙方都能接
受」的狀況，比如各退一步（像不禁抽煙，但不要在面前抽），又
或選擇改變自己去接受對方的習慣，只是要確定自己的決定，以免
又為了同樣的問題起爭執，最後若真雙方溝通沒有共識，才是決定
去留的問題。

　　有時候，對方若真的萬般皆好，就那麼一樣自己無法忍受，但
當對方怎麼都無法改變、溝通無效時，這時候所謂的「平衡」，決
定權就落到自己身上了。

　　要接受，繼續交往；或不接受，選擇離開，一定會有一方得配
合另一方，或包容另一方的事，彼此都一樣，雙方都會有某些得決
定要犧牲的事，但都得「自己」決定要犧牲才會願意做到。

　　可以提出要求請求，或說明白自己沒辦法接受的事，對方要不
要做，甚至配合也只能是他的選擇，也沒能強迫得來，真的摸摸鼻
子忍氣吞聲承受擺佈，日積月累遲早也會爆發。

　　若拿愛情當角力來講，彼此一定互有輸贏，有時就看自己想求
和局或是想殺通盤囉。

　　談戀愛看似自在愉快的，當中經營的心力未必就真如表面上看
起那麼輕鬆，只是有時他們找到了溝通順暢的方式，與找到互相可
以接受的平衡而已，我這麼想:)