朋友和我分享一篇關於「孤獨感」的文章，當中提及社交軟體加劇孤獨感，針對這點我也有感，閒聊之後寫下想法，也提醒自己。
20年來網路連線的品質迅速變好，連線方式也更多種，從使用數據機撥接連上網路，從只能使用電腦上網，一路發展到無線上網，用平板、手機可以隨時上線，突破地域界線，與世界連線的方便性提高，但也同時讓人更容易忘了下線。
現在24小時上線都會有人在，看似隨時都有人陪伴，但社交軟體的交流多半只限於文字及圖片，有影片也多半只展現出想給人看的一面，簡短的圖文就可以獲得認同，成就感也來得迅速，自是更讓人流連其中。
而真實面對面談話，除了對話的內容，還需要解讀語調、表情與肢體動作，比起社交軟體上的互動來得更複雜，不容易掩飾、假裝，更需要花心力，真實生活裡，也沒有人會事事時時為你按讚，便很容易轉而投入相較之下應對輕鬆，且比較能獲得認同的社交軟體，又或能提供樂趣，消磨時間的手遊、戲劇之中。
當花越多時間在網路世界裡，越覺得真實互動麻煩，日久便喪失真實互動的判讀能力，與他人交流對話更加困難，真實人生顯得難以忍受，無法與別人深交連結，更感覺孤單，也因此經營情感關係對有些人來說變得困難，或是讓人覺得不耐。
就像常見有許多人外出聚餐，卻鮮少對話，各自低頭滑手機，或是在家中分別沉浸在喜歡的網路世界裡，在其中活出精彩，找尋樂趣，有些話，我們轉而向網友說，因為毋需面對面，反而更可以坦誠以對（也更好演戲），不管那些回應是真是假，至少都能得到回應。
這種「只有網路世界才是容身之處」的孤獨感，在伴侶關係中更被放大，因為心裡總期許所有的話都能說給對方聽，對方能烚予全然的包容與愛，可現在，我們不見得能親口聽見伴侶分享趣事同樂，或是在對方低落時給予安慰，因為有些事可能彼此想法不同，需要溝通，當對方覺得要面對那些衝突又或表現出脆弱都太麻煩，或覺得彼此只能聊些生活小事太無趣，不想談論現實壓力，還是網路生活比較好應對時，就容易迴避對談。
當對方投入網路世界裡疏於對話，無法親近，話說了沒人聽，或是被不耐煩的口氣敷衍，另一半的心也會開始疏離，對於親近也降低期待以免受傷害，日久當然會損害關係，真面對面想聊天時，也不知能從何開口，彼此都已經錯過太多。
雖然，我們都會想要休息，有獨處的時間，雙方減少對談，不能全歸因於網路發達，但網路普及性增加，確實產生更多更方便的管道讓人遺忘、迴避對話，也所以更需要擁有自制力和自覺能力，以及要有共識，留給彼此下線的共同時段，保留面對面說話的時間，也許是用餐的時候，也許是一起洗澡的時候，也許是睡前的時候，好好的看著對方臉上的神情，專心的傾聽對方說話的內容，與誠摯的給予回應，當雙方展開真切和深入的談話，一起大笑、感動的當下，說出內心真實感受的當下，便會暫停想著去刷動態更新，而是會想要產生更多連結，交換更多想法，並希望與對方更親近。
是不是有一陣子沒看清楚對方的臉了呢？有多久沒擁抱對方了呢？有多久沒和對方聊天了呢？線上人生能帶來很多樂趣，但線下人生來得更為重要，真實世界的情感關係需要面對面互動，需要花心力維繫，這一定不比網路生活來得輕鬆，但絕對不該嫌麻煩，一杯咖啡、一頓飯，時間不論長短，重要的是專心的陪伴，而不只是肉體存在心不在。
寫到這兒，我決定下線去擁抱另一半，感受他真實的溫暖~
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