微笑探索家 丹瑄

每週五固定上稿日正好遇到年末，這麼完美的時機怎麼能不來一篇年終回顧？

今年四月份決定重回職場之前，我回首從2020年開始的轉變，雖然開高後一路下滑陷入低潮，但我仍然覺得自己走過了「最棒的一年」。現在再去讀那篇文章，看見我寫下的感觸，想來還是覺得，人生實在不容易，但能克服並重新開始的自己也不簡單。

這之後又過了八個月，我想在年末記下今年在心底留下深刻印象的幾個「人生畫面」，會讓自己印象深刻的事，都別具意義，也把這篇文章當做給我自己的跨年禮物。

在思量是否配戴助聽器時，自我價值全面崩潰的痛哭

我還記得當時心裡的百般掙扎，想來還是很心疼當時的自己。買助聽器的花費對那時存款燒去大半的我來說是很痛的支出，即使可以分期，即使並不是付不出錢，即使我知道對耳朵好更重要，可我還是很猶豫。

最後是跟著淚水迸出嘴邊的話，讓我意識到原來我認為自己「沒有資格、也不值得擁有」，也才驚覺，原來我把「自我價值」與「金錢／外在物質」綁在一塊兒，我將沒工作又沒錢的自己貶到谷底，我看輕自己。

現在去看那當下，其實並不是無計可施的，沒有錢，再去找工作賺錢就是了，只是那時我被困在很狹隘的視野裡，覺得沒賺錢卻花大錢的自己很糟糕，可不花錢選擇忽視耳朵聽力的自己也很不可取，兩種選擇都顯示出我的不足，於是就做出結論：「原來我是個沒用的人」。

這也一併讓我觸碰到自己內在深層的「痛點」，我其實一向不允許自己「不夠好、沒有用」，可外在狀態的一切卻好像更驗證了自己很差勁。一連串的現實壓力，終於壓垮強裝「我很好」的自己，卻也因此讓我更靠近「真實的自己」。

察覺到我的自卑與自貶後，我便決定要更重視自我關照及疼惜，與重新建立自我價值，展開一段與自我反覆對話的療心過程。全面潰堤的現實到最後為我迎來了很棒的結局與收穫。

接到錄取工作的電話，肯定自己的能力

之後，我決定不再為了等待看不到盡頭的疫情結束而讓人生繼續停在原地，我得接受異國遠距婚姻的事實必然會延續，那首要之務，就是過好自己的日子，我得為我自己的人生負責。

於是我開始找尋工作機會，這是時隔十七年之久的體驗，我再次感受到求職時的緊張。值得感謝的是，我很幸運很快地就找到工作，接到通知我錄取的電話時，我非常開心！看到自己有能力重新開始是最棒的事，也雀躍於即將展開的新生活，我同時也明白，我的價值不來自於我有沒有工作、有沒有賺錢，而是，我能不能好好承擔自己的人生。

到現在工作已逾半年，看著自己從空白、笨拙到逐漸熟悉的長足進步，與這期間努力完成的各項工作，真的很為自己感到驕傲。我做了很多有別於以往工作的事，讓我期待每天上班都能發現新的自己、學到新的技能，融入新的團隊也日漸擁有歸屬感，雖然挑戰新的事物會讓我緊張與不安，但我更期待可以完成那些事物的時刻。

再一次長大，更認真地看待自己的人生

歷經這兩年的高低起伏，我覺得自己明年應該能前進到新的階段，因為相較於從前，我更認真地看待自己，與自己的人生。

想想過去的生活，真的感謝自己的好運，我過得很好，有父母公婆的照顧，有穩定不變的工作，重要事件都交給另一半決定，那時候我真覺得自己的生活很愉快自在，可是，這同時也代表我失去了很多應變的能力，因為日子太安逸舒服了。

也所以，當我鼓起勇氣離職，離開舒適圈想跟著另一半的選擇也到國外生活時，隨之發生的疫情，停住計畫後的一切轉變都像是為我設計的考驗，徹底推翻我過往的生活型態，讓我明瞭原來自己以前多麼依賴別人，就算說著想出國看看自己能做到什麼程度，也是建立在覺得自己還有老公可以靠的前提之下。

而完全無法預料的變化，讓我一直學著面對各種新的情況，也一再鍛鍊心臟的強度與接納衝擊的能力，和不斷更新看待事物的想法，我現在才站在第一線活出自己的人生，不似以前會有別人站在我前面或陪在身邊。現在，很多事我都想辦法自己處理，也因此變得比以前更獨立，不只實際生活，連同心境也如此，所以我才覺得自己好像又比以前再長大了一點，但也是該長大了，才配得上自己的歲數。

站在年末望回看，有段日子我真的很辛苦，但一步步走著，感覺也往前進一些了。現在，焦慮恐慌的次數變少了，生活日常也比較有餘裕了，我也更常仔細地傾聽自己的內心，覺得這樣挺好的。期望明年我能維持這般心態，持續認真地、清楚地過好自己的每一天。

2021年，是不輕鬆的一年，重挫後迎來了重新開始，可也正是如此，對我而言，2021年是最棒的一年！

祝福每個人的2021年都有個美好的句點，迎接收獲豐碩、心靈躍升的2022年！