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邊看電視邊踩飛輪飆汗的感覺很不錯，繼續加油！
每天吃完午餐後，習慣花點時間散步，既能幫助消化，還能聊天抒壓，離開電腦與手
機的控制，與身旁的人展開真實的互動，討論工作進度、分享生活想法，都比盯著螢幕看
要有趣得多。與朋友、伴侶之間也相同，相處時雙方聊天，一起笑一起皺眉，頻率相同才
能增進感情，某次假日去一間咖啡廳，進去時稍感訝異，八成滿的咖啡廳比想像中安靜，
我們兩人聊天也不敢太大聲，後來看週遭多半是情侶，卻都在低著頭滑手機而不是和另一
半說話，這種彼此貼近但感覺疏離冷漠的畫面一直存在腦海裡，所以會提醒自己，把智慧
型手機收起來，兩個人才能好好地在一起（也感謝老公一直用舊款手機）。今日回家有依
自己的安排持續騎飛輪，邊看電視也就會忽略時間，半小時一下就過去，有流汗的感覺很
不錯，也喜歡自己的堅持，年初開始一路吃喝玩樂，得努力收拾後果，還有很大的空間啊
，繼續加油！
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