微笑探索家 丹瑄

放下

　　曾經我認為戀愛就是該付出所有關懷，直到被分手後，才發現其實我嘮叨像老媽子，
「我以為」對方需要我一直提醒，「我以為」對方需要我隨時照顧，可其實，一切是我自
己放不下，我不過是在滿足自己「被需要」的感覺，更確切的原因是，我無法信任這段感
情與對方。
　　
　　後來遇見現在身邊的男人，也託一開始稍微遠距的福，我始終以「顧好自己」為前提
，把情緒開關握在自己手上，這麼相處反而輕鬆自在，因為只要扮演好「成年女性」的角
色，表現出原本的樣子即可，我不用過度操心，也不再提得起放不下，而是相信彼此都是
獨立成熟的個體，情感上我們彼此需要，但生活中，我們都有能力照顧好自己。婚後我依
然如此，能互相陪伴當然很好，分享聊天很愉快，但是，他不必擔憂我一個人在家會無法
自理，我也不必擔心他一個人在家會一團亂。

　　有的人會埋怨老公或老婆「不會做事」，是對方真的不會做？還是看不慣對方沒照自
己的方式做？很多時候是自己「看不過眼」，所以在對方還沒完成，或沒按自身預期處理
時，就搶過來做完，然後再指責對方不會做事。這種互動只會惡性循環，只因為自己不耐
煩，所以對方永遠沒法真正做完一件事。尊重彼此的「成熟」，接受雙方按自身方法去做
該做的事，放下自以為是的「我對你錯」。

　　因為信任，所以放下；因為放下，所以自在；因為自在，所以愉快。

溫暖

　　有時他稍晚返家，會為我帶碗熱湯，若是知道我正值生理期間，他會留意避開我愛喝
的四神湯，每次見他開心地與我分享，都讓我感到體貼與窩心，與他一起分食聊天，是美
好的記憶（雖然是破壞了減肥計畫，但我不會殺風景埋怨）。

　　情感存摺需要這種甜蜜進帳，才會逐漸累積厚實的感情基礎。

　　而曾有過的不快，因為次數少所以對於那時心頭的難受印象深刻，慶幸的是最後都得
以化解，只是誰都不喜歡「被扣款」的感覺，所以我會特意翻閱曾寫過的情書，記下他的
心意，讓那些存款紀錄喚回心頭的溫暖情意，提醒不忘珍惜付出。

　　我相信，懂得惜福的人也會懂得回饋，在來往互動之間積存情意，彼此也會越來越有
福氣。

直接

　　我喜歡外國人在談話最後說聲"I love you"結尾的習慣，讓對話帶有溫馨感，雖然我
們不習慣時常說上「我愛你」，但來往的簡訊倒是雙方都有默契以想念或愛畫句點，在發
送與接收簡訊時，臉上都會掛著微笑。

　　我也喜歡以行動直接表達對伴侶的愛意，我不認為主動示愛就是「輸家」或是「示弱
」，更不覺得身為女人先說愛就顯得卑微，我並非在要求或請求對方愛我，我只是在做喜
歡而且想做的事。

　　傳達心意讓對方明瞭，誰先誰後不是重點，而是因為這麼做雙方都愉快（但當然表現
方式視兩人相處模式拿捏，不要自己做得開心，對方看了討厭）；傳達心意讓對方知道，
並不是為了爭誰愛誰多，而是能使彼此心有所依。愛不是鬥爭，沒有輸贏的計較，愛需要
「交流」，不付出又或不回應，伴侶又怎會明白？

　　我也很感謝另一半的「接收」，他不會被突如其來的示好嚇到，而是給予我正向的回
應（回應我的舉動或是開心微笑），對我而言，付出就能滿足我的需求，獲得回饋則是額
外驚喜，謝謝他給予的肯定^_^

初心

　　談感情也需要「維持初心」。
　
　　交往初期，雙方都樂於傾聽與交換想法，我們交待歷史，分享價值觀、喜好等等，逐
漸培養相處模式，可怎麼時間一久，就開始覺得對方說的話「沒必要聽」，或自己的意見
「沒必要說」？我在前幾篇記事也寫過，我認為應該保有分享與傾聽的好習慣，聊天話題
不因為彼此「身份」不同而改變，當朋友時聊什麼，當夫妻時就聊什麼，維持初心也是持
續感情溫度的方式之一。

　　所以當他在說工作上的事或其他趣事時，我儘可能的陪伴閒聊，因為我在意相處品質
與愉快的氣氛，儘量把握每一回的談話且誠摯的互動，而不是敷衍冷淡或只想著「下次再
說」，因為當他想說的時候妳不聽，等他不想說的時候，也不會在乎妳聽不聽，別等到疏
離才急著要拉近，有時候不是那麼容易，等終於察覺無話可說時，往往已經來不及。