微笑探索家 丹瑄

　　交往之後，情緒好壞都會受對方影響，不管相處起來是平和愉
快或是起伏不定，那都不是單方面的問題，也不是只要有一方較理
智或較懂得調整情緒，這段愛情就會平順甜蜜。

　　或許妳是好脾氣的，可若對方的主觀性較強且易起脾氣，就算
妳不與對方爭吵，他的態度或話語也會影響妳的心情，因為妳在意
對方，便容易暫失客觀冷靜。

　　又或是妳本就不愛吵架，可不擅處理情緒性對話，於是對方一
出口的尖銳或未經思索的責怪，字句都戳痛妳，妳受不住而表現出
不悅或受傷，他看在眼裡又是刺眼，一來一往誰都想理性溝通，卻
成了惡性循環，每每都讓妳疲倦不堪，覺得無法好好說上話，害怕
起了嘴角於是逃避溝通。

　　相處過程中，溝通自是重要的，但自我情緒管理也很重要，對
方能不能和妳溝通無阻，與他是否性情穩定都是需要關切的，因為
並不是處理好自己的心緒就夠，還要顧及到情人，兩方都能夠降低
情緒化的激烈反應才能夠平順前進，也才能夠真的接受對方想表達
的心意。

　　也許他很聰明，也許他很會講道理，但較不懂得控制情緒，在
交往當中依舊會造成磨擦，也會減少互相了解的機會，因為生氣阻
礙了理智，他聽不進任何話語；換個角度來看，也許他比較不懂得
表達，可是性情溫和，雙方意見不同但能夠平心靜氣思索，這便增
加了嘗試其他溝通方式的機會，因為他不會突然憤怒地要妳閉嘴，
而是在想著怎麼將自己的想法說明得更為清晰，這就是雙方和諧的
基礎。

　　戀人間的情緒通常都是互相傳染的，他開心妳便快樂，他傷心
妳也難過，喜怒哀樂都為對方所牽動，掌控自己的情緒不僅是因為
自身想愉快過日子，也是因為不想讓對方承受或擔負自己的壞心情
，畢竟誰都不愛那些低落的時刻，只是，我們不能只要求對方好好
說慢慢講，自己也要有相同的認知，兩人才不易起爭執，才能夠愉
快地相處。

　　想看見對方為了自己笑，或是哭？心裡的回答就可以提醒自己
，生氣，只是拉開彼此的距離而已。