微笑探索家 丹瑄

　　感情的過程裡，除了學習怎麼與對方溝通、相處之外，與自己
的相處也不可以忽略。

　　我們未必能夠24小時與伴侶同處，總有孤單的時候，有些人無
法面對形單影隻的時刻，害怕寂寞便不在乎是誰陪伴在自己身旁，
只要有人能夠陪伴就好，這樣的人對於「愛」這回事大抵都未有太
強烈的感受，而身旁的也未必是自己愛的那一個。

　　真愛上一個人，縱使思念放大了孤單，自己依舊能夠忍耐，想
念彼此的相處狀況或說過的話，雖然很想要馬上飛奔到對方的身旁
，可是明白現實狀況不允許，於是懷抱著更多期待直到相見的那一
刻，若對方真存在於自己心底，我們依舊害怕孤單，可是會承受並
且願意忍受，因為不想做出對不起伴侶的事。

　　撇除情感上的因素之外，與自己的相處為的是，認識自己、反
視自己及明白自己。

　　交往時最怕將別人的模式奉為規臬，要雙方朝著「模範」前進
，只因為那是自己眼裡幸福的典範，便認為要仿照他人才能夠獲得
幸福，這便是因為不夠認識自己，不清楚自己要的是什麼，只知道
自己要「幸福」，卻不知道因環境、個性的差異，每個人對於幸福
的認知與做法都有差異，見朋友情侶感情好常有話聊，便要求兩人
每天睡前都得說上一小時電話培養聊天習慣，妳覺得這是朝向幸福
之路，他卻覺得疲累不堪無法好好休息，這都只是勉強自己。

　　與自己好好相處，可以安靜清楚的思索自己在愛情裡的優缺點
，又或是探索兩人間的差異並尋求明確溝通的方式，認識自我是幫
助自己跨越阻礙，且跳脫情緒看待兩人關係會較為清晰，更甚至獨
處沒有其他理由，單純是疼愛自己，做自己喜歡的事，喝杯茶看本
書，留給自己純粹的時間擺脫一切壓力，一切都只為了自己高興，
找一個愛自己的人也許不易，但理所當然自己該懂得愛自己。