微笑探索家 丹瑄

我雖然和圖片閃到腰的理由不一樣，但瞬間疼痛的感覺絕對沒有差別Orz
（只能用文字表現Orz了，實際上做不到....）

上星期二FUNK有氧課閃到腰後，回家塗了藥膏隔天覺得好多了，
雖然走路有時姿勢不對勁一動就會痛，但大致上感覺還好，
所以星期四又去上課，但雷鬼風格以腰為主的動作讓我跳來頻頻發疼，
回家後一樣塗了藥膏，半夜翻身疼痛但奇怪早上起來就好了，
星期五狀況沒特別好轉，動作牽扯時會疼，但不會隱隱作痛。

結果星期六下午回家後，後腰開始不舒服，晚上貼了肌立睡覺，
星期天早上不知怎的好疼喔，連翻身起床、刷牙稍彎個身都好痛，
發現打個噴嚏更是讓人受不了，腰後疼得幾乎要跪下。

這會連走路都得保持某種僵直狀態，像老人似的，
本以為自己還年輕休息就會好，但看來高估了自己的自行復原能力，
明天要去附近的慈濟醫院看醫生了，再拖下去會變習慣性舊傷，
現在腰和腿都不太舒服，實在不太好過。

真是糟糕啊，冬天做運動前千萬要充分熱身啊，
上課前有熱身但對我而言可能還不夠，我是硬骨頭，
這才體會到，傷到腰真是不太方便的事....Q_Q