微笑探索家 丹瑄

這次和二技同學到竹東一帶遊玩，共計3天2夜，和大家一起遊覽真
的很好玩，本團是攝影團＋零食團，幾乎人手一台相機，不乏專業
級的，也很會吃零食，有食物在眼前就會清空，絲毫不浪費啊，然
後感謝立涵的辛苦規劃，讓我們有個充實的行程。

　　戴了紫手環後，的確對自己的言行更多了幾分察覺，雖然我抱
怨次數不多，但還是偶爾會脫口，吃東西時會抱怨口味或其他，但
我自己也只會吃不會煮；和男友撒嬌時則會抱怨，讓自己可憐點討
安慰，不過有些事情也沒那麼大不了，大多是過了也就沒事了，目
前還在觀察自己抱怨的狀況，也依舊是會忍不住說閒話。

　　大概一兩個月敲定了這次四人幫姊妹旅行，決定找個週末就近
走走，這週剛好遇到晴朗的天氣，非常的幸運與開心，四個人在九
份待了些時間，吃喝玩樂，聊了很久的天，和拍照留念，希望每一
年都至少有一回這樣純屬姊妹專有的小旅遊

Happy 30 years old, happy B-Day to myself

　　30歲了，不是虛歲，而是實實在在的落在眼前，生日前些天不
知怎的帶著點雀躍，可好像有又些不安，像是在準備著要跨越什麼
、改變什麼似的，但真到了今天，日子還是一樣的過，反而覺得很

　　趁著研討會剛結束又遇到生日，下午請了半天休假，和爸媽約
在景美附近用餐，離家不遠又方便使用國旅卡，所以找了他們比較
不常吃的歐式料理，經過媽媽幾娜好些回，這次總算找到機會去品
嘗看看了。

　　昨天晚餐接續著是五專好友陪我一同慶生，今年邁向30歲了，
等生日當天再來好好寫個心得文，我很滿意現在的自己及生活，很
期待踏入三字頭之後的日子。

　　晚上找的餐廳是卡布里喬莎義大利食堂，在SOGO百貨（白色那

　　昨日中午和批踢踢雙魚版的葉子約了吃午餐，一群約20人，全
都是雙魚座，也算相約再一次慶生，便找了適合多人聚餐的地點，
在台大第二學生活動中心二樓的Nassas美式校園餐廳，一上樓便見
黃色牆上掛著黑膠唱片做擺設，也有佈告欄讓學生們公告消息，店
面擺設也比較美式風格，的確頗有學生氣息。

　　晚上趁他去香港出差前吃頓飯，應著他喜好選了熱炒店，便去
建國啤酒廠內的台啤346 倉庫餐廳用餐，到啤酒廠的門口，沿著渭
水路走，便看見大大的餐廳招牌和啤酒鋼桶排成的牆面，再往內走
約一百公尺，就會看到啤酒箱疊成的３４６字樣，我們大概六點半
左右抵達，室外座位大概才兩桌，我們則是室內的第一桌客人。

　　這幾日實施不抱怨運動，在換手環的過程中發現了人際關係中
有哪些時候會讓我開始抱怨、講閒話或批評。

　　算了算我一天平均換手環約五次左右，但較多次是因為說閒話

　　今天又濕又冷，不太好四處跑，到公館拿完要給爸媽的「襄音
‧情人‧夢音樂會」和自己去的「太空戰士交響音樂會」的票後，
兩人決定就近找尋熱呼呼又能暖身子的晚餐，想了想就去試試我們
很少吃的泰國菜。

　　人需要花上21天的時間養成一項習慣，那需要花上多久的時間
才能連續21天不抱怨，養成不抱怨的習慣呢？我挺期待的，並且從
現在開始嘗試。

　　寫情書的時間越拉越長，近幾篇是一月一回，四年多來持續寫
著，相處模式也沒有太大的變動，寫來寫去內容總會有些重覆，甜
言蜜語還是會有落入老梗的時候，哈哈，但我說來還是不嫌煩的，
希望你別聽厭了就好。

Leona Lewis - Better In Time(聽歌請點)

這首歌我每次聽，每次心裡都泛酸，即使我現在
已經不難過，但這首歌的渲染力好強，看著歌詞
加上富含感情的聲音，過往的傷痛很容易被挑起

　　看完電影後，兩人邊散步邊找尋晚餐地點，路經「放牛班」時
，正巧看見還有座位，先前也曾路過，裝潢得像國小班級一樣也還
滿有意思，於是兩人決定用餐。

　　店裡的菜單是用國小作業簿做成的，加上木製古舊課桌椅，樑

　　下午去了京華城看電影，挑選了輕鬆一點的片子，所以選了這
部戲，看完後的確比較能理解購物狂的心態，不管是把自己的欲望
投射在人體模特兒身上，像是它們在對自己講話，或是描述進到精