微笑探索家 丹瑄

 
　　再一個月便迎向新的一年，十二月特別讓人期待聖誕節的到來，本月手機主題也
決定應景馬上更換，配上小雪球圖示感覺好有聖誕氣息，玩玩手機桌面的搭配對我而
言也頗有療癒作用，打算持續每個月都給自己一個主題圖案，很有趣。

 
　　前幾日到夏威夷遊玩，部落格更新不易只更新粉絲團內容，所以部落格的倒數暫
停幾天，只好再往後延一些時間^_^

　　今日開始整理行李，拆開在日本機場轉機時採買的點心倍感滿足，每一樣看起來

 
　　今早稍微整理文件，突然一個念頭，決定把近幾年的工作日誌記事清理乾淨。自
己對於「紀錄」這回事有些迷戀，日誌每年由新到舊，使用的痕跡也等同於我工作的
痕跡，有情感上的連結，所以先前總有點捨不得丟，可想想，我始終期待更新的一天
與更好的一年，那，就騰出空間給新的事物吧！將它們打包丟入回收筒時頓感暢快，

　　今天收到了別人告訴我，覺得我會很有福報的說法，很感謝有人給我這麼好的祝
福，他人釋出的善意總是讓人心生溫暖，我紀錄或分享都只是因為這麼做會讓我開心
，其餘的，就隨老天安排吧^_^

　　現在越來越明白，很多事都掌握在自己身上。因為想學習、因為想成長，所以主

　　今早第一次搭乘松山線上班，比預料中的順利，經過新的捷運站時，恍然間突然
與首爾的某地鐵站景緻相連結，看著覺得有種熟悉感，忍不住開始微笑，應該是有同
樣的牆色所以有瞬間錯覺，也笑自己是不是因為太久沒去所以犯癮頭，總之一早的上
班之路真讓我有一秒置身旅途的錯覺，讓人心情挺好。

　　今天依舊慢慢地吃飯，慢慢地享受熱茶，哪兒也沒去但心情雀躍，已有確定的計
畫就待完成，倒數時刻讓人份外開心，所以沒做什麼事也覺得一日美好～除此之外，
相隔一些時間才再去離家稍遠的麵包店光顧，沒想到老闆居然記得我，說商品的折扣
和我上次來的時候一樣，聞言有些意外，因為我怕生沒和他多聊過天，也沒主動攀談
，所以即使我常光顧的店也不見得會和老闆混熟，能夠「被某家店的老闆記得」這件

 
　　濕冷陰雨的週末讓人只想好好賴在家裡，不知不覺便繞著食物打轉。近中午前往
菜市場採買海鮮，快收市讓攤販阿姨想趕快拋售，籃子裡剩兩隻肥美竹的透抽，原本
只想買一隻，可她不想讓我們拒絕且很迅速地幫我們清好內臟，直接裝袋打折賣了我
們兩隻，雖有些強迫但也還是感謝，這是傳統市場才感受得到的熱情。

 
　　今天聽了場演講，去之前只想著先前請同事代我參加別場演講，這次換我代他去
，感謝他也還人情，坐定後才知道演講主題談論「改變」，忍不住覺得神奇，居然又
接續我前兩天的話題，像是為我準備好的時機，聽著年長的人分享自身的想法經驗，
也又上了一課，對我而言最重要的還是下決心去做。

　　一早起床明顯感覺溫度下降許多，終於可以拿出厚實溫暖的大衣，穿上去好溫暖
，出門前再喝杯熱咖啡，雖是雨天，但感覺上班的腳步還滿輕鬆的（可能也因為離週
末又更近一步有關）。

　　今天的感觸延續昨日的「改變」，希望自己升級、成長、更快樂，想要擁有更多
興趣，想要嘗試更多新鮮事，想要看懂自己的障礙或缺失，不管想要什麼或割捨什麼

　　聊起關於「改變」這件事，曾經我不喜歡變，但現在對我而言，改變帶來的不是
畏懼，而是「成長」，所以可以帶著好奇、期待，看看自己還能轉變到什麼程度，然
後紀錄下來我所有的獲得，這是很有趣的過程，也讓我更喜歡現在的自己（←這是我
覺得最棒的收獲）。

 
　　今天最～最愉快的事，是仔細地品嚐了姊夫送我們夫妻倆的肥美大閘蟹，拎回家
後馬上開火煮滾水，在蟹肚舖上薑絲和紫蘇葉，蓋上鍋蓋後流著口水（邊吃雙管四神
湯及油飯）等待鮮美的結果，濃醇的蟹膏口感綿細鮮味香甜，第一次吃大閘蟹的老公
這才領略牠讓眾人著迷的原因，味蕾是離幸福最近的距離（雙手托腮小花狀XD）。

　　一週的新開始，手邊的忙碌已比先前減少許多，心情也格外輕鬆，午餐後曬會兒
太陽稍稍驅趕寒意，涼秋的陽光真是太舒服了，會忍不住嘆一口氣覺得好溫暖好幸福
的那種舒服。

　　每天，我們都可以選擇要當好的自己，或是不那麼好的自己，要勤快或懶惰都由

   
　　能觸動人心的事物，會讓人在感動之餘，在心頭、眼眶發熱的同時，一邊泛起微
笑，今天一直被美好的影像感動。

　　午後看見怪獸電力公司重播，又再看了一次，毛怪與阿布之間的互動好可愛，與

 
　　這個週末是我獨享的時光，首先要做的莫過於睡到自然醒，之後簡單弄份滿足的
早午餐，或看節目或看書，悠哉地度過午後。稍晚，覺得待在家安靜了一天，該出門
走走，便走到稍遠新開的小店，試試海鮮湯及拿鐵，食物味道尚可，但窗邊可愛的小
盆栽還頗有療癒作用，我在店裡度過了一段好時光。

 
　　託老師和同學的福，得以剛好在立冬這天用豬腳和麻油雞進補，談天說地也很愉
快。每個人的職涯發展與人生進度都各不相同，用自己喜歡的節奏前進，能明白自己
的抉擇與決定最好，還不明白，那就再試著把它弄清楚。

　　聊起在追求人生更上一層樓或更豐富之間如何抉擇，第一個念頭是，若有機會更
上層樓我會更快樂嗎？不一定，我明白更好不見得等同於更快樂。那麼，我還是想優
先選擇努力讓人生更豐富，做喜歡的事，做喜歡的自己，這麼想自己也覺得愉快。

　　下班後不知怎的心情有些低落，決定用熱呼呼的食物挽救心情，回家煮鍋蔬菜湯

　　早上趁著記憶鮮明時買了幾本書，和明年要用的工作日誌，購物確實會帶來快樂
，也讓我期待收到它們的時刻；中午的太陽讓微涼的天氣變得溫暖，再來上一起分享
的香Ｑ牛肉麵和清爽的菜肉餛飩，與店老闆的熱情招呼，美好了我的午餐時光。

　　「認識自己」是需要一直更新的課題，有時候很意外，有時候很失望，有時候很

 
　　昨晚買麵包時，粘在店內的餅乾櫃前舉步維艱，好想買但又知道自己會忍不住一
次吃光，掙扎了許久才趕快奪門而出不給自己機會後悔，一路上雖覺得是對的決定，
但心裡始終掛念，結果，今早就收到老師和我分享的一盒手工餅乾，大為驚喜，感覺
今天收到餅乾就是註定要讓我吃的，收下後馬上拆開來吃一解我忍了一晚的饞勁，點

　　今天收集到肯定、鼓勵、感謝、讚美與想念，簡單的一句話所透露出的正向言語
都會提振情緒，點亮好心情。每天，我都不忘收集微笑，可以在疲倦的時候不忘為自
己打氣，可以在低落的時候不忘給自己溫暖，這一切都只為了給自己沮喪難受之外更
好的選擇，只為了給自己情緒的決定權，連帶也逐漸更能主導及掌控自己的生活，所
以即使只有隻字片語，還是堅持記下，我喜歡「堅持」這兩字。

  
　　午餐前採買了食材，他發揮創意將它們都奢侈的加進炒飯，再灑上起士絲變成焗
飯，兩人吃完一烤盤的份量真是過癮，臨出差前他喜歡好好吃上一頓自己煮的飯，以
及夫妻倆一起吃頓飯，我也珍惜這種互動的機會。

　　晚上去超市閒逛，又買了幾瓶新鮮貨，返家後邊吃滷味邊喝清爽的柚子酒，邊觀