微笑探索家 丹瑄

　　有意見想與人溝通，或有疑問想向人詢問時，最怕聽見一句話
：「你／妳想太多」，這句話富含許多涵意，對方沒興趣不想聽，
所以表示拒絕；覺得提出的事不值得討論，所以當頭潑冷水；怕一
回應沒完沒了，所以不想回應省得麻煩。

　　此話一出，代表所有對話結束，畫上句點，溝通無效、詢問無
用，因為一切都被歸咎於是胡思亂想，沒什麼好談的，會說出那些
想法或問題只顯得自己愚蠢或是在無理取鬧，甚至是個錯誤，聽見
這話的當下，就像挨了計悶棍，疼得很但又叫不出聲，梗得喉頭發
酸胸口窒鬱。

　　這種狀況若常在兩人來往間出現，不必太長時間，再好的情誼
也會瞬間冷卻，不管是想溝通或想詢問，都抱持著期望解決的情緒
前去，但其實最在乎的是「自己的感受和疑惑有人傾聽」，若常常
都被如此搪塞、敷衍，甚至不屑，那麼便會選擇拉開距離，不再有
交集，以保護自己不受傷害。

　　這句話在情感面是頗有殺傷力的，帶有排拒的負面情緒，在使
用上也要多注意，男人尤其記得別老是在女人認真表示有些想法和
困惑需要與你討論時，連聽也沒聽就堵一句「妳想那麼多幹嘛」，
常拿這句話塞女人的嘴圖個清靜，小心很快連抱怨女朋友囉嗦的資
格都沒有。

　　的確，女人心有千千結，大小事都可以往心裡纏，有時會自行
發酵搞得自己很難過，可會把話說出口，就是已經憋得難過了，需
要你聽聽，光「傾聽」這個舉動，就可以撫平不安的情緒，有的事
在述說的過程裡就能獲得抒解，真覺得煩，聽完後也就解脫了，比
丟句話要她悶在肚子裡，日久累積成了不定時火山猛烈爆發帶來的
傷害要小。

　　真覺得沒什麼大不了的事，也別忘了有點同理心，你的感受也
會需要有人認同、安慰，若真的不知道怎麼表示支持，也沒有想法
回應，最起碼回問她「那我能為妳做什麼呢？」，這代表你有想要
幫忙與陪伴她的心意，而不是置身事外不關心她，女人要的未必是
你替她想一堆解決方案，更需要的是知道你在乎她。

　　相處過程中，我們常因為關係密切，不自覺吐出傷害感情的話
，反而少了點耐心去聆聽對方心裡的聲音，不是只有自己的事才重
要，才需要被人重視，在責難別人「想太多」前，也許提醒自己，
應該要先了解對方到底在想什麼而不是先下判斷，或是設身處地想
想心卡著困擾的感受，多想一會，以免事後得花更多心力彌補情感
的裂縫。

　　也許有時真的是她想太多，但好過你冷淡的什麼都不願想。