close
我記性不好，所以需要日日寫微笑紀錄，也方便日後翻看為自己提振精神，我紀
錄的內容未必會詳細紀錄事件的發生（當然有的事也不適合寫明），多半以記下事件
帶來的「想法與感受」為主，因為描述「情緒」的字眼比較容易觸動轉變，而且事件
內容不是重點，從中習得的想法日後可彈性應用才重要，有感觸隨時記下，書寫的片
刻也能感受到喜悅。
新的一週，有些新的體會。急迫的事件著實考驗效率與速度，要感謝那些願意伸
出援手的人，讓事情得以順利完成。生活中會有不少「突然多出來而且無法不處理」
的事，抱怨或逃避都無法解決事情，只會越拖越麻煩，而且更不想面對，最有效率的
方式是趕快動手做完它。
每件事的發生都有其原因，有時我們未必知道「為什麼會發生」，但事情已經發
生，所以關注的重點是「接下來怎麼辦」，有的事適合靜觀其變，自己的情緒不重要
且言多必失，自己能做些什麼才要緊，努力過後有個圓滿的結果才是關鍵，相信事情
會有更好的安排。
全站熱搜
留言列表
文字創作 (5)
