微笑探索家 丹瑄

　　在交往過程中，不管發生什麼狀況，都不要忘記照顧好自己，
這是最最基本的責任，也是理所當然的事。

　　顧好自己，才有餘力去想怎麼照顧對方，交往當中難免有所起
伏，更有些很清楚是對方自己該面對、處理的事，即便自己再擔心
再憂慮，也無法代替情人解決，那麼，自己唯一能做的，便是照顧
自己，起碼不要再讓對方擔心，待另一方需要時給予有力的支持，
或能夠清楚地應變某些情形。

　　重要的事情，對方一定有相同的壓力，也一定很想解決，若讓
妳也感受相同的難過，即便他說不出口，他愧疚於面對妳的擔心，
便又是更大的壓力，適當是動力，太沉重讓他不敢正視妳，照顧好
自己不代表不必關切對方，可有時給予空間讓雙方相互喘口氣才能
走下去，因為緊扯著勢必會撕裂情感。

　　他低潮時，得面對自我，得承受妳的擔憂在他心裡形成的愧疚
，得解決外在的壓力，著實是疲倦，他的困境只讓他自己好好解決
，妳的底限把握在自己的心裡，什麼狀況之下妳該表示意見，什麼
狀況之下妳該釋出鼓勵，什麼狀況之下妳完全保持沉默，不管是哪
一種，前提都是先照顧好自己，妳才能伺機清楚的做出決定。

　　情感的雙方在各自都各自會有起伏，但起碼要有一方是維持住
自己的心靈平衡，他低落時，妳跟著哭泣於事無補，應該顧好自己
，才能在他需要妳時給予他正面的力量，兩個人一起垮落谷底便一
方拖著一方，妳擔憂，他愧於面對妳的難受，一逃避，妳又傷痛，
這會是無止盡的負面加乘循環。

　　這便是我要求自己記得調整的原因，為了能給予支持，所以要
保有自己與照顧自己，才能在對方亂了思緒時扶一把，在對方不好
過的時候撐住他的心志，這時候自己會較為辛苦，但這便是愛情裡
相互扶持的部分，待雨過天晴後雙方都能微笑。

　　當他哭泣，妳一定會心酸難過，但要做的不是陪他一起哭，也
未必是替他擦乾眼淚，而是等他眼淚停止後，帶著微笑迎向他，給
對方一個擁抱，此刻即時沉默，他也會記得妳的溫暖，妳無法替他
做所有的事，那有可能只是累壞了自己又怨嘆他不長進，還惹來他
覺得妳多事的埋怨，所以，照顧好自己就夠，他該做的他要自己去
做，並且，相信他一定會度過。