微笑探索家 丹瑄

　　工作場合有位同仁，因為憂鬱症加上家中財務狀況似乎有問題
，昨天上吊後因發現得太晚，急救不及所以往生了，大家今早聽見
都有些嚇一跳，這位不相熟的同事與我鮮少有過互動，頂多只有見
面點頭之誼。

　　最後一回見到他，是先前買香蕉那時交訂單，見他精神萎靡，
說起話來的反應也有些緩慢不同，後來才知他患憂鬱症有好些時間
，有同仁帶他去看了醫師，但可能最近臨時又有些什麼狀況所以他
走不過，留下稚子和妻子面對債務問題，著實可惜。

　　這種狀況非和人倒倒苦水就可排除的，現實的壓力往往很大，
也未必即時尋求得到幫助，但死亡真不是唯一可選的路吧？我這麼
想，我還是相信活著就是希望。

　　有個可以倒心靈垃圾的人很重要，但能一起分享快樂也很好，
被倒垃圾的人要懂得別將他人的事往心裡堆，變成自己的負擔甚而
影響自己的情緒就失去平衡了，幫不了的事，就坦承幫不了，想想
還可以找什麼人幫忙，有時候「設身處地」會比「感同身受」來得
好些，一同陷入情緒並沒有幫助。

　　適時找人倒倒垃圾，或是做點有趣的事抒發，別都憋著不說，
或是羞於找人談話幫忙，沒有人是萬能的，我們都需要有人與自己
相互扶持。