微笑探索家 丹瑄

　　我們都會想找個無話不談的伴侶，又或找個至少有話就說的伴
侶，總之，是希望找個能好溝通的對象，期盼能在雙方想法不同時
有較順利的協調過程，可是，我覺得「溝通良好」這件事，不光是
看彼此間如何表達，還要檢視選擇沉默的時機。

　　在爭執語氣走向尖銳時，能不能按耐脾氣少說個兩句？在他情
緒低潮的時候，如果真說不出安慰，能不能忍住不要再潑盆冷水？
在對方與他人談話不適合自己表達意見時，能不能暫時放空靜靜聆
聽？在他做決定的時候，能不能真的讓他做決定，而不是假民主插
嘴希望他依妳的主意？

　　能暢所欲言的伴侶關係自然親密，但會傷害情感的話，在衝出
口前仍該有所停留，或換個句子說。那些自己覺得「為了他好所以
我才說」而脫口的話語，若當中夾雜情緒字眼，自認為提供建議、
關心，聽在對方耳裡都成了攻擊、落井下石。

　　選擇沉默並非代表不說出心裡的想法，而是不要憑恃著對方的
包容，和彼此的密切關係，讓有殺傷力的話肆意地衝出口，讓自己
選擇更好的時機，或更適切的字眼表達，又也許，其實有的話是真
沒必要說的。

　　想說和該說的話不同，該說和能說的話也不同，很多時候我們
因為太親近，只記得逞口舌的痛快，忽略了傷害，該選擇沉默的時
候，要記得管住嘴巴絕對比彌補傷痕或收拾殘局來得容易得多。