微笑探索家 丹瑄

       去年5月開始，我要求自己每週更新兩篇部落格文章，至今已經連續50週不間斷，我寫滿100篇文章啦！

       其實我原本並沒有特別設定要寫滿多少篇，就只是希望自己重拾書寫的習慣及投入寫作的樂趣，因為書寫一直是我釋放壓力及自我療癒的方式，也是我最能表達自我的方式，我亦不想讓部落格再繼續荒廢下去。就這麼寫了大半年後，等我察覺已經發佈超過60篇時，就忍不住湧現想要至少達到100篇的想法。

       在寫部落格文章的過程中，我也一邊持續每天更新粉絲頁的微笑紀錄，微笑紀錄寫下每日生活亮點與感觸，像是日記般簡短自抒心情比較自由，但部落格文章我希望自己能有重點及有條理，有的時候連日有靈感，寫得很順還能預留存貨，有的時候則是每日硬擠出一些，甚至前一天或當天才有辦法完稿。不管是寫來有餘裕或是辛苦，我都期許自己每日有產出，以及準時更新，沒有誰來督促我，一切靠自律，看著自己走到預期值時，真的很開心！

       這將近一年的時間，我寫微笑課題，寫自我認識的剖析及人際關係想法，寫讀書心得加上重點圖卡，寫生活雜感及與爸爸出遊的紀錄，我本身算是個「紀錄控」，希望自己可以記下生活裡的許多事，可以寫想寫的東西真的是件愉快的事，雖然有時候寫得還真不容易，但還好我對書寫的喜愛依然沒有減退，想寫得更多，寫得更精準貼合我內心的感受，能夠找到方式自抒己見真是太愉悅了。

       透過書寫，讓我得以更深入探索內心世界，展開與自我的對話，使我從自卑中得到自信，從沮喪潰中學到重振；也藉由書寫，讓我得以更頻繁練習自我覺察，觸及到內在的各層面，使我從脆弱中得到勇氣，從崩潰中學到重整，就算我的文字未獲得任何稿費，我也還是覺得它的價值無可比擬，因為它們為我留存了我的心情、回憶、觀點、歲月及經歷等等，也療癒了我的心碎、痛苦、失落、悲傷及無助，替我的人生留下實際存在的痕跡。

       我的部落格陪我走過人生各種階段，失戀到再談戀愛；結婚到遠距夫妻；喪親到療傷平靜；有職到無業，從二字頭到四字頭，就算我中間斷續棄它於不顧，它始終都在，都好好地為我保存那些過往的片刻，回頭再翻看還是別有滋味，也讓我看到自己這些年來的轉變，我實在要好好珍惜自己的書寫習慣。

       連續50週的更新，是我個人重要的里程碑，接下來當然還是繼續寫，不過決定改為一週一篇，也減少給自己的壓力，能投入其中更重要！努力了這一年，真是愉快的自我挑戰！雖然各篇文章點閱率各有高低，有的破千，有的不到百位，看到數字高當然會有激勵作用，但還好數字少也不太會打擊我了，因為我更想專注於完成自己的目標，書寫我想寫的人事物。

       繼續寫出自己的人生！