微笑探索家 丹瑄

　　生活裡，可以被紀錄的事物很多，只看一個「懶」字是否發作
，留下或被遺忘，二分法，可都沒往腦袋裡記。

　　以尾戒替代紫手環也有一陣子了，慢慢察覺到一些變化，目前
大約可以持續四或五天不抱怨或說閒話，但會忘記紀錄下來。現在
不像先前容易忍不住說他人的事，說出口的字眼也會稍加注意，反

　　心情的好壞，有時在於自己是否記得掌控「開關」，大多時候
我們都只記得開啟一切去感受，但忘記偶爾也該適時的關閉。

　　每個人對於陌生人都會有一定程度的界線，但自己未表明的話
，別人不會清楚，有些時候留了退路，別人就會往前再試探，除非
自己明白劃清限度，否則一味的保持友好只是讓自己為難。

　　有的人會表明自己沒有惡意，光明正大的表示積極，縱使心頭

　　這本書是朋友介紹我看的，先前我未曾讀過這位作者SENGO
的書，翻看了他的基本資料，意外發現我們畢業於同間學校，人生
裡總是會有這類意外的聯結。

　　在迷戲劇和裡頭的主角時，我的雙魚座性格全然浮現，會很投
入、很專注，而且會花時間去網路上找資料，看花絮、看報導等等
有的沒的，甚至反覆觀看影片也還是能保有樂趣，看見喜歡的場景
還會眼冒夢幻小心心，不過熱潮一過也很快就退燒了，也是雙
魚座個性中常見的三分鐘熱度，所以我喜歡的明星會一直換

這次和二技同學到竹東一帶遊玩，共計3天2夜，和大家一起遊覽真
的很好玩，本團是攝影團＋零食團，幾乎人手一台相機，不乏專業
級的，也很會吃零食，有食物在眼前就會清空，絲毫不浪費啊，然
後感謝立涵的辛苦規劃，讓我們有個充實的行程。

　　戴了紫手環後，的確對自己的言行更多了幾分察覺，雖然我抱
怨次數不多，但還是偶爾會脫口，吃東西時會抱怨口味或其他，但
我自己也只會吃不會煮；和男友撒嬌時則會抱怨，讓自己可憐點討
安慰，不過有些事情也沒那麼大不了，大多是過了也就沒事了，目
前還在觀察自己抱怨的狀況，也依舊是會忍不住說閒話。

　　大概一兩個月敲定了這次四人幫姊妹旅行，決定找個週末就近
走走，這週剛好遇到晴朗的天氣，非常的幸運與開心，四個人在九
份待了些時間，吃喝玩樂，聊了很久的天，和拍照留念，希望每一
年都至少有一回這樣純屬姊妹專有的小旅遊

Happy 30 years old, happy B-Day to myself

　　30歲了，不是虛歲，而是實實在在的落在眼前，生日前些天不
知怎的帶著點雀躍，可好像有又些不安，像是在準備著要跨越什麼
、改變什麼似的，但真到了今天，日子還是一樣的過，反而覺得很

　　這幾日實施不抱怨運動，在換手環的過程中發現了人際關係中
有哪些時候會讓我開始抱怨、講閒話或批評。

　　算了算我一天平均換手環約五次左右，但較多次是因為說閒話

　　人需要花上21天的時間養成一項習慣，那需要花上多久的時間
才能連續21天不抱怨，養成不抱怨的習慣呢？我挺期待的，並且從
現在開始嘗試。

Leona Lewis - Better In Time(聽歌請點)

這首歌我每次聽，每次心裡都泛酸，即使我現在
已經不難過，但這首歌的渲染力好強，看著歌詞
加上富含感情的聲音，過往的傷痛很容易被挑起

　　真的是覺得自己年紀大了，體力不濟，昨晚10點半和芛菈約在
捷運南京東路站附近的Deep Passion，一起出席雨魂的生日派對，
來來去去超過30人向她祝賀生日，不過很多人還是陌生人，席間遇
到久未見的網友心之陽，還遇到了阿雙的同學，只能說世界真是太
小了，走來走去都會牽起關係。

　　早上收到林老師的轉寄信件，看見內容我忍不住發笑，沒有太多文
字，光圖像就可以表達一切，也和大家分享。

　　這是啤酒廣告，看完圖文後，左下角的文案"Thank God you're
a man."雖然揶揄了女生，但也不得不認同，真的將男女之間的思考過

極簡桌面上的檯燈

　　情人節先睡到自然醒，下午悠閒慢步去了極簡，享受一個人的
咖啡閱讀時間，極簡的裝潢變了，貓兒們有更多遊玩的空間，客人

CASIO EX-Z300實機顏色稍深一點

　　昨晚跑去NOVA找菲娜，採買我的新相機，經過她的介紹和實際
比較、操作，我改選擇了－CASIO EX-Z300 美顏粉餅機做為我的第

　　過年期間有些選擇實在不適切，星期六去看了安迪沃荷展，排
隊人數看起來還不算太多，原本以為還好，結果一踏入展場，相當
擁擠的人潮讓我頓生後悔，我不應該挑這種時段觀賞，既無法有自

　　昨天早上喉嚨痛到醒來，連吞口水都很難過，可是想不到怎麼
會突然那麼痛，星期四還沒事的，只能說感冒來得太迅速，虧我每
回都穿得很保暖，就怕自己感冒了。

　　不希望大過年的還掛病號，下班後去看了醫生，兼看小朋友的

這隻可憐的狗狗，暫名DD，12/21 在河濱被人撿到，身上有傷口，
經調養後已經恢復得差不多了，個性很好也很乖，雖會抬腳尿尿、且
會騎到其它狗狗身上，但相信經調教後會改善，目前在找尋新主人中
，詳細情形可點按圖片，能連結到Joyce的網誌，或是直接和撿到DD