目前分類：生活記事 (625)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
|---|---|---|---|
| 2025-03-28 | 乖寶寶症候群：以自己為優先不是自私 | (14) | (0) |
| 2025-03-21 | 認識自己與否定自己 | (17) | (0) |
| 2025-03-14 | 有心機與有心眼 | (24) | (0) |
| 2025-03-07 | 乖寶寶症候群：學著破解心靈程式 | (52) | (0) |
| 2025-02-28 | 乖寶寶症候群：克服愧疚感 | (12) | (0) |
| 2025-02-21 | 自卑與自信的時間觀 | (45) | (0) |
| 2025-02-14 | 乖寶寶症候群：看見對不正確的恐懼 | (47) | (0) |
| 2025-02-07 | 乖寶寶症候群：放下對他人肯定的執著 | (23) | (0) |
| 2025-01-31 | 放手也是一種關心 | (45) | (0) |
| 2025-01-24 | 心情與事情的處理順序 | (24) | (0) |
| 2025-01-10 | 人際關係中的主動與被動 | (37) | (0) |
| 2025-01-03 | 乖寶寶症候群：心態決定世界的大小 | (48) | (0) |
| 2024-12-27 | 自我改版的三個要素 | (114) | (0) |
| 2024-12-20 | 學會接納「失望」 | (32) | (0) |
| 2024-12-13 | 乖寶寶症候群的表現行為：不由自主的追求使命必達 | (45) | (0) |
| 2024-12-06 | 探索自我真正磨鍊的是耐性 | (28) | (0) |
| 2024-11-29 | 重新詮釋過往的經驗，得到新的體會 | (36) | (0) |
| 2024-11-22 | 當你的父母不再是你的父母 | (71) | (0) |
| 2024-11-15 | 致我的木馬程式 | (19) | (0) |
| 2024-11-08 | 我足夠好與我值得 | (72) | (0) |
| 2024-11-01 | 認識自己≠為自己貼標籤 | (60) | (0) |
| 2024-10-25 | 接納自己最不想看見的那一面 | (103) | (0) |
| 2024-10-18 | 練習「接納」，是為了讓自己更好過 | (177) | (0) |
| 2024-10-04 | 從單純傾聽的樹洞變成有同理心的樹洞 | (143) | (0) |
| 2024-09-14 | 可惜、遺憾與後悔的痛苦指數 | (95) | (0) |
| 2024-07-19 | 職場上的期待值與容錯空間 | (106) | (0) |
| 2024-06-14 | 「不討厭」是情緒的底線 | (28) | (0) |
| 2024-06-07 | 乖寶寶症候群的表現行為：怯於提出需求？ | (64) | (0) |
| 2023-12-08 | 乖寶寶症候群—8：再次長大，允許自己不再當乖寶寶 | (63) | (0) |
| 2023-12-01 | 乖寶寶症候群—7：如何擺脫乖寶寶症候群？刻意練習內在新版本—做真實的自己 | (32) | (0) |
| 2023-11-24 | 乖寶寶症候群—6：如何擺脫乖寶寶症候群？刻意練習內在新版本—認識情緒與改變對自己的看法 | (60) | (0) |
| 2023-11-17 | 乖寶寶症候群—5：如何擺脫乖寶寶症候群？改寫舊版的內在認知。 | (80) | (0) |
| 2023-11-10 | 乖寶寶症候群—4：如何擺脫乖寶寶症候群？第一步是認識自己。 | (195) | (1) |
| 2023-11-03 | 乖寶寶症候群—3：如何察覺到自己有乖寶寶體質？ | (54) | (0) |
| 2023-10-27 | 乖寶寶症候群—2：我們是如何養成乖寶寶體質？ | (61) | (0) |
| 2023-10-20 | 乖寶寶症候群—1：你也是乖寶寶嗎？ | (114) | (0) |
| 2023-10-13 | 不見得所有的好同事都適合深交 | (43) | (0) |
| 2023-10-06 | 學著放下當個100分乖寶寶的原生設定 | (151) | (0) |
| 2023-09-29 | 引發壓力反應的關鍵問句 | (20) | (0) |
| 2023-09-08 | 如何知道自己的壓力即將爆表？直到身心失衡後我才學到 | (138) | (0) |
| 2023-08-04 | 休息片刻的美好收獲 | (30) | (0) |
| 2023-06-30 | 從現階段畢業，休息片刻 | (68) | (0) |
| 2023-06-16 | 鍛鍊信心與放下在意才能減輕焦慮 | (31) | (0) |
| 2023-06-09 | 對得起自己最重要 | (116) | (0) |
| 2023-04-28 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-5：開啟自我升級的向上循環 | (43) | (0) |
| 2023-04-21 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-4：練習把自己愛回來與活出真實自我 | (21) | (0) |
| 2023-04-14 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-3：從自我觀察開始練習改版 | (16) | (0) |
| 2023-04-07 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-2：重新認識自己 | (79) | (0) |
| 2023-04-06 | 如果有機會說再見？ | (17) | (0) |
| 2023-03-31 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-1：選擇新路徑 | (74) | (0) |
文字創作 (5)
