目前分類：生活記事 (597)
| 發表時間 | 文章標題 | 人氣 | 留言 |
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| 2023-12-08 | 乖寶寶症候群—8：再次長大，允許自己不再當乖寶寶 | (49) | (0) |
| 2023-12-01 | 乖寶寶症候群—7：如何擺脫乖寶寶症候群？刻意練習內在新版本—做真實的自己 | (19) | (0) |
| 2023-11-24 | 乖寶寶症候群—6：如何擺脫乖寶寶症候群？刻意練習內在新版本—認識情緒與改變對自己的看法 | (39) | (0) |
| 2023-11-17 | 乖寶寶症候群—5：如何擺脫乖寶寶症候群？改寫舊版的內在認知。 | (54) | (0) |
| 2023-11-10 | 乖寶寶症候群—4：如何擺脫乖寶寶症候群？第一步是認識自己。 | (52) | (1) |
| 2023-11-03 | 乖寶寶症候群—3：如何察覺到自己有乖寶寶體質？ | (37) | (0) |
| 2023-10-27 | 乖寶寶症候群—2：我們是如何養成乖寶寶體質？ | (43) | (0) |
| 2023-10-20 | 乖寶寶症候群—1：你也是乖寶寶嗎？ | (73) | (0) |
| 2023-10-13 | 不見得所有的好同事都適合深交 | (34) | (0) |
| 2023-10-06 | 學著放下當個100分乖寶寶的原生設定 | (115) | (0) |
| 2023-09-29 | 引發壓力反應的關鍵問句 | (17) | (0) |
| 2023-09-08 | 如何知道自己的壓力即將爆表？直到身心失衡後我才學到 | (126) | (0) |
| 2023-08-04 | 休息片刻的美好收獲 | (28) | (0) |
| 2023-06-30 | 從現階段畢業，休息片刻 | (61) | (0) |
| 2023-06-16 | 鍛鍊信心與放下在意才能減輕焦慮 | (25) | (0) |
| 2023-06-09 | 對得起自己最重要 | (26) | (0) |
| 2023-04-28 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-5：開啟自我升級的向上循環 | (38) | (0) |
| 2023-04-21 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-4：練習把自己愛回來與活出真實自我 | (17) | (0) |
| 2023-04-14 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-3：從自我觀察開始練習改版 | (14) | (0) |
| 2023-04-07 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-2：重新認識自己 | (65) | (0) |
| 2023-04-06 | 如果有機會說再見？ | (11) | (0) |
| 2023-03-31 | 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-1：選擇新路徑 | (65) | (0) |
| 2023-03-24 | 生日禮物 | (36) | (0) |
| 2023-03-10 | 在過度努力與放下壓力的循環裡前進 | (25) | (1) |
| 2023-01-20 | 相信別人可以解決問題 | (37) | (0) |
| 2023-01-06 | 你想要活在哪個時空？控制自己回到過去的次數。 | (42) | (0) |
| 2022-12-30 | 飛躍前進的2022年，再見！ | (59) | (0) |
| 2022-12-23 | 活出原本的自己 | (47) | (0) |
| 2022-12-18 | 人生中最正確的決定？所有的決定都是對的。 | (53) | (0) |
| 2022-12-09 | 理解與接納過去的自己，才能活出新版的自己 | (93) | (0) |
| 2022-12-02 | 把心敞開，我們會越覺得這個世界很可愛！ | (43) | (0) |
| 2022-11-25 | 會憤怒是一種進步 | (22) | (0) |
| 2022-11-11 | 切換視角練習自我觀察 | (53) | (0) |
| 2022-11-04 | 人生的轉折都導向「與自己和解」與「對生命臣服」 | (81) | (0) |
| 2022-10-28 | 從配角變成導演 | (12) | (0) |
| 2022-10-21 | 情緒平靜的關鍵：放下預期心理 | (57) | (0) |
| 2022-10-14 | 聽不清對話，但聽得出美好 | (21) | (0) |
| 2022-10-07 | 懂得管理情緒不等於不可以有情緒 | (45) | (0) |
| 2022-09-23 | 「被信任」能增進自信 | (10) | (0) |
| 2022-09-17 | 順應感覺，還是順應想法？ | (31) | (0) |
| 2022-07-29 | 開口尋求協助並不可恥 | (37) | (0) |
| 2022-07-22 | 與自己失去連結，是什麼感覺？ | (40) | (0) |
| 2022-07-08 | 自我改版之後的三個變化 | (35) | (0) |
| 2022-07-01 | 自我改版所需做的三個改變 | (66) | (0) |
| 2022-06-24 | 我從哪兒獲得自我揭露與自我剖析的勇氣？ | (34) | (0) |
| 2022-06-03 | 從自卑到自信：為什麼我更喜歡工作模式的自己？ | (152) | (0) |
| 2022-05-27 | 從自卑到自信：建立增進自信的循環 | (124) | (0) |
| 2022-05-20 | 為父母創造新的體驗與回憶 | (22) | (0) |
| 2022-04-22 | 身心失衡的終極提醒 | (83) | (0) |
| 2022-04-15 | 樂觀的悲觀者 | (52) | (0) |
文字創作 (5)
