微笑探索家 丹瑄

今年我度過44歲的生日，再次做了重大決定，說是重大，可其實只是準備重新執行因疫情耽擱數年的計畫而已，我依然期待之後的新生活。雖說被耽擱的幾年全然偏離了原本的計畫，可我現在回頭看卻覺得，這段日子早就寫進我的靈魂計畫裡，是註定好要經歷的過程，助我重建自我與再次成長，是很重要的幾年。

我的人生從40歲那年起，不斷迎來大幅的變動，但如果沒有這些年的體驗，我不會像現在這般更懂得自己的狀態、更清楚自己要什麼、更信任自己的能力，與能鼓起勇氣面對未知的將來，我的個性與行為也因此有了不同。

所以，雖然我還不確定接下來會走向何處，可我知道只要一步步試了就會看到接下去的路啦！

我也很慶幸自己是個愛書寫的人，有將人生的各個階段記下來。在即將轉換到新計畫之前，我回顧了這一路走來的紀錄，我發覺，自己的生活型態並沒有太大的變化，但看待事情與自己的心態卻有所轉變。

這四年下來我未必一直過得很好，但，我真的有努力讓自己越來越好，我很感恩這一路走來的各種收獲，我知道我會很想念這段歲月，所以試著歸納這幾年的體會，把自己到目前為止的學習心得做成懶人包，方便我日後回顧。

＊所有藍字都加了文章連結，文章的時序跟我的心態轉變過程無關。我寫文章比較隨興，想到什麼就寫什麼，所以會在不同階段跳來跳去＊

選擇新路徑的契機及決定走出原有舒適圈

以往我知道自己的性格偏內向，但對於內心習慣性討好是沒有自覺的，所以有些人際關係總讓我覺得疲倦。但在遇到幾次友誼生變之後，我才意識到自己太過迎合別人，而我並不喜歡這樣的狀態，與委屈求全的自己。

後來我讀了《被討厭的勇氣》系列書籍大有收獲，我學到「課題分離／人我分際」的概念，也才恍然大悟「原來自己可以」，原來我可以拒絕、可以有選擇、可以說出想法、可以不同意、可以不討好，我像是找回一股力量，並且在我心裡埋下「我要改變」的種子。

因為我不喜歡原本的個性，所以我也開始嘗試表達我曾經不敢說或不敢做的事，練習拒絕、練習不認同、練習說出自己的意見，這過程中最讓我自己開心的，不是表達後成功與否，而是，「我給自己勇氣去做嘗試」，這才是讓我最有成就感的事。

我還在摸索如何「成為自己」之時，便遭遇母喪的巨大衝擊，我除了不得不學著面對喪親之慟，我同時倍受「生命稍縱即逝」的現實所震憾，我覺得如果我再不改變、再不為自己做點什麼，哪天我發生意外或縱使有幸平安到老，我一定會為此後悔（即使我還不確定要做出什麼改變）。

母親的離世像是推動我改變的開關（雖然我很不願從這種無法迴避的痛苦中獲得動力，但我選擇將這視為她留給我的禮物），我回想與她相處的點滴與她對我描述的人生，她總將自己的「人生成績單」評為不合格，還語重心長告訴我，「不要活得像她一樣」。

聽到那些話的當下，我曾為她感到難受，可我不知能如何回應。但在她離世之後，我憶起這些點滴，發覺其實自己對人生的某些想法或做出的抉擇，都深受父母所影響或複製父母的言行。如果我想要改變，就勢必得先看懂自己原有的價值觀或想法是怎麼養成的，才能轉化原生的習慣，轉變複製的人生。

所以我試著跳脫「女兒」的身份去觀察父母，梳理父母的情緒模式與整理出父母的人生歷程，當看見自己與他們有多相像，也能幫助我們看見自己有哪裡和他們不一樣，我也越來越好奇，「我還能活出怎麼樣的自己？」

也因此，在另一半決定要到國外發展時，我先前回溯大半人生的經歷獲得，都有助我更確認自己到底想要什麼。下決定之前我猶豫了大半年，我發現自己對未知有很大的恐懼，也對未來感到茫然，我真的要離開17年舒服的職場嗎？但後來「不想後悔」的念頭真的太強烈，我決定給自己重新出發的機會，突破並學著擴展舒適圈，開啟人生ONLINE GAME的新地圖，換個新角色開展第二個人生。

2019年底我做出抉擇離職後，隨即迎來無法預料的變化，2020年初Covid-19來襲，各地鎖國，我只能留在原地，前景變得不明。那時不只一個人問我，「會不會後悔？」我總會好奇反問，「要對哪部分後悔？」大多都是以為我會後悔太早辭去工作，老實說，我還真沒有後悔，也覺得沒有必要後悔。

做決定了便是承擔結果，人生本就沒有「早知道」，我決定學習「隨遇而安」，畢竟生命歷程中，我們不會每次都知道自己的選擇對不對，但我想學著讓每一個選項，都通往最好的可能性。

這段掙扎做決定的期間，與其說是我選擇新路徑，如今看來反而像是各種突發事項接連推著我做出不同於以往的選擇，全都不在預期之內，全都是出乎意料之外，但我覺得卻也是自己吸引來的，因為我太想要「改變」，而老天爺也如我所願給了我體驗改變的機會，真是奇妙的人生劇本啊！

既然辭職了又出不了國，我想要好好把握意外得來的長假，在等待疫情結束的同時，我轉往投入新的興趣，我想要學著更認識、更瞭解自己，便展開一連串的自我學習，前往下一個階段。

下個階段雖經歷了心態上的酸甜苦痛，但總括來看，學習認識自己真的是件很有趣的事，而那就得再另開一篇文章紀錄了。