微笑探索家 丹瑄

　　談戀愛時，我們的快樂無可言喻，愛與被愛的幸福感往往大於
其他事物，我們當然應該用心投入情感，但如果可以，記得告訴自
己「不要把愛情當作唯一的快樂」，以愛情為重，和以愛情當「唯
一」並不相同，如果自己只能從愛情裡獲得快樂與成就，非但會忽
略和失去許多事物，也未必會更美滿快樂，為什麼談戀愛反而會失
去更多呢？容我做個說明。

　　關於友情，有些人身邊一有了情人，原有的朋友便被晾在一旁
，她自身毫無所覺，因為她的心思全放在男友身上，與朋友的來往
無法引起她的興趣與讓她感覺快樂，便減少了和朋友的聚會，又或
推拒邀約，欠而久之，朋友便也不再主動邀集聚會，因為真見了面
，她往往是把情人掛在嘴旁，再也沒有其他話題，她並沒有意識到
自己的心態，真除非哪天情人離去了，她的「重點」才會再轉移到
朋友身上，因為她需要安慰，只是這會朋友不見得想給予回應。

　　親情也相同，因為自己不自覺地把經營的心力全擺在感情上，
父母說的話恍若未聞，若父母又說了些什麼反對，那更是引發親子
衝突的燃火線，因為得捍衛自己「唯一」的快樂與幸福，一談起感
情，就忽略了父母給予的愛，可就算有磨擦，父母往往是站在原地
等待的，只是子女未必能夠有所感受。

　　除了失去友情、親情，更「可怕」的莫過於失去自我。

　　因為一心只為了情人而活，所以失去了原本可以帶來滿足與快
樂的興趣，或捨棄某些夢想，更因為努力想保有「唯一」，所以會
改變自己，比如改變生活作息，只為了在家裡等候對方，其他事什
麼都不想做，比如改變自己的喜好完全配合對方，連自己喜愛看的
書或才藝都遺忘，因為這些「快樂」都比不上愛情帶來的美好，所
以常見的是，情人一不在身旁便說著無聊，又或說著自己的理想好
可惜還未達成，可也不見她真去找事情排遣時間，又或為了理想再
更努力，只停留在「口頭嚷嚷」的階段，當愛情成了唯一，連對待
自己都開始敷衍了起來，慢慢的，世界越來越空白，自我也越來越
空白，只能祈禱愛情存留不動，因為消失了，她便什麼都沒有了。

　　以愛情為唯一獲得快樂途徑的人，往往未必如自身所以為的快
樂，因為期望感情維持得很好，希望期望一切都很順利，因為不允
許兩人間有一點小瑕疵，所以越容易在意而放大不愉快，兩人的磨
擦成了毀天滅地的大災難，唯一的快樂被抽離了，變得只記得傷心
卻跳不出情緒調整，因為除了愛情，沒有其他的抒發管道可以平復
情緒，世界全盤崩滅，便見有些人談起愛情起落相當大，有口角時
烏雲罩頂，自己是世界上最可憐的人，一合好，又成了世界上最幸
福的人。

　　這類人對其他事更容易不滿，因為除了愛情，什麼都無法引發
她的興趣或用心，於是工作無趣，那是工作環境的不對，連混口飯
吃而已都讓她覺得不愉快，於是生活無趣，那也不是自身的問題，
因為朋友沒法引起她的投入，諸如此類，唯一會讓她有所反應的，
只有身旁的情人，唯一「對」的事情，只有愛情，會有這種心態大
多是以愛情藉以證明自己「夠好」，可若無法認真去做其他事，沒
有付出，又怎可能獲得任何成果呢？

　　事情都有因有果，等察覺時，都得重頭來過，所以有些人一失
去了愛情，連怎麼生活都不知道了，有些人是清楚自己的選擇的，
有些人卻是反過來怨訴所有的人事都離她而去，她沒有自省自救的
能力，通常得花上好一段時間悲痛莫名，當她發現所有事她沒法處
理好其他事，成了一團糟時，她想著的也並非自身以往的忽略，而
是氣憤怎麼其他人都來找自己的麻煩，一個人生活成了痛苦的深淵
，只能等待下一個王子來拯救自己，千萬不要讓自己變得如此。

　　生活並沒有那麼痛苦，那是自己選擇的後果，快樂的來源很多
，要懂得給予自己快樂，愛情，是因為妳選擇相信，選擇讓他給妳
幸福，但他不是妳唯一能獲得的快樂，當妳也能夠從其他事裡得到
成就與愉快，妳才能學會獨立，自在獨處，而不是只能當個賴著男
友或老公的小女孩，期待別人記得為妳付出，如此也無法獲得安全
感，因為總是擔心別人遺忘愛妳，本末倒置的結果便是，妳越要求
，他越覺得被勒緊呼喘不過氣，反而更容易讓妳失去愛情。

　　周遭仍有許多事能給自己幸福，讀完一本想看的書，喝一杯喜
愛的咖啡，睡一場舒服無人擾的午覺，看一部自己喜愛的影集，因
為這些都是自己喜愛的事，所以能從中獲得快樂，如果我們只能愛
別人，卻不懂得愛自己，是無法感受到發自內心的喜悅的，找尋除
了愛情之外的快樂，才不會當情人不在身旁時，只能當個毫無反應
能力與不知所措的木頭人，更重要的是，我們不應該只為了別人快
樂，而遺忘給予自己幸福。

　　愛情不是唯一的快樂，妳也要懂得讓自己快樂。