微笑探索家 丹瑄

　　一般提到「個性」，最先想到的分類形容是外向及內向，我一直知道自己的個性光譜偏內向那側，也曾覺得自己太容易害羞，只在熟人面前放得開，應該要學著大方一點，活潑外向一點，才會更擅長交際也才能擁有更多朋友，感覺這樣「比較好」，但開始學著認識自己後，才讓我不再繼續「執迷不悟」，我懂得順應自己的個性，不勉強自己，這樣反而更讓自己擁有彈性。

　　我在進入職場後才發現自己的個性有分工作模式和個人模式，工作模式的我偏外向，不害怕面對陌生人，可以放鬆對談，遇到狀況也能迅速找到應對之道，但個人模式的我就回復內向，會害怕買東西時店員和我搭腔，這類看似容易應對的小事就會讓我冒冷汗發懵，兩種模式差異頗大，我比較喜歡工作模式的自己，但又覺得那不是「真實的我」，所以曾經也感到疑惑。

　　後來理解每個人的個性其實並非完全固定不變（自由個性理論，我們除了原本的性格，還有一些可以自由施展的個性面），我不必變得全然外向，但我有能力可以讓自己往外向的光譜稍微移動，能在不同的環境下允許自己做出相對應的恰當行為，那一樣是真實的自己，就像我認為在工作環境上必須有專業的態度及開放的心態，我必須要接受別人的提問，以及去和別人做工作上的溝通，我認知到工作的事只得自己處理，再加上對於自己的工作內容有自信，所以能夠表現得比平時的自己外向一點。

　　在面對重要的工作事項前，我會在心裡模擬很多狀況和解決之道，不安的情緒會促使我盡可能的多準備，所以感覺自己比較能迅速反應，但在個人模式的狀態下，因為我不知道陌生人會對我講些什麼，未知的情況會放大各種感受，尤其是怕給別人添麻煩（努力克服著），所以也許別人覺得稀鬆平常的對話，我卻無法好好回答，發現這樣的差異，也讓我理解，我的害羞其實是可以學著練習改善的，因為我看懂自己內心為何緊張，就可以讓自己比較放鬆應對。

　　認識我的內向個性之後，我也更清楚怎麼安排社交活動，我仍舊喜歡（熟悉的）一群人的聚會，但聚會後我的狀態會像電池完全放電一樣，所以需要睡得比平常更久（不只是因為喝酒的關係啦），而且我不會連續參與這種多人聚會，會先讓自己獨處一陣子養足精神，因為接收到對我而言太多的環境資訊，其實很耗損能量，所以相較之下，我更喜歡少數人（連我四人以內或一對一）的聚會，我比較放鬆自在，而且專心相處與深入對話的過程，更是會讓我有「充電」的感覺，情緒及精神都變得更好，內向者如我，傾向從獨處的過程，及安靜少刺激的狀態下，自內而外恢復精力，找回自己的步調。

　　越認識自己，越摸清楚自己的脾性，除了能好好做自己，我也變得喜歡原本偏內向的自己，知道開啟工作模式的我，一樣是真實的我，因為我們的個性原本就能順應不同的情況做出調整。我在人際關係上也不會再勉強自己要變得外向，而是懂得安排符合我的個性並且喜歡的社交圈及聚會，和明白偶爾還是要鼓勵自己踏進不適圈才能擴充升級社交能力，這些學習都讓我更期待日後的內向生活，學著發揮自己個性上的彈性，微調自己的個性光譜，也能讓生活變得更有樂趣