微笑探索家 丹瑄

　　我喜歡自己能「給予」的感覺，對我而言給予最重要的目的，不過只是為了讓自己開心，真的就是圖個「我爽」而已。

　　給予有三個元素，給予的能力、激發給予想法的對象及給予的意願，這三項缺一不可。

　　有給予的能力，也有可以給予的對象，但並沒有給予的意願，對於「給予」並不甘願，如若被迫給出，心裡更會心生埋怨；有給予的對象，也有給予的意願，但卻沒有給予的能力，只能自搥心肝倍感懊惱而已；有給予的意願，也有給予的能力，但卻沒有給予的對象，無人可以接收心意，心裡的悵然若失讓人覺得可惜。

　　圖裡我強調「目前」，是因為我們隨時都有可能變得能夠「給予」。

　　給予，代表要給的東西自己已經擁有，我們無法給別人自己沒有的東西，有能力給予，也等於自己足夠，既然足夠，別人要回應什麼或不回應，也無損自己的富足。

　　給予，需要有對象，想要給卻沒有能接收的對象，想付出卻沒有能貢獻的地方，會讓人心裡感覺空虛，所以有能讓自己給予或貢獻的對象就已足夠，他們其實無需再多做什麼。

　　給予，是因為我能給也想給，於是我決定自己要或不要給，至於別人如何反應或有沒有回應，則取決於他們的想法，非我能掌控所以不必執著，我完成我自己的部分就夠了。

　　在給予之前就想著要得到回應，或因為想要得到回應所以決定給予，那叫交換，給予，是「我」想能給、想給也願意給，別人給或不給都和我無關。

　　不管自己是不是先給予的一方，只要是我們從別人手中獲得的，都是別人願意給予和付出，我們才會得到，從不是因為自己給予所以對方理所當然該回應。

　　我們的回應也是一種給予，所以可以決定自己要不要回和怎麼回，同樣的，不要預期回應後對方如何反應或會不會有反應。

　　人際互動之所以珍貴，是因為彼此都願意「給予」，而不只是等待接收，兩個人都願意給予才能建立關係，只要有一方不願意付出，關係就會中斷，我們只能決定自己要不要繼續給，無法掌控對方會不會中斷，這並非消極看待，反而是積極決定，不是討好配合，也不是委屈求全。給予，是自己「能給」、「想給」也「願意給」，是因為給了，我心裡爽快～

　　在《非暴力溝通：愛的語言》一書裡，有一段內容，或該說一段歌詞，將「給予」的意義描述的既美又貼切，我引用做為結語：

　　你接受我的付出，
　　並明白我當下的喜悅，
　　便是你給我的最好的禮物。
　　你知道我無意對你施惠，
　　只是要表現我心中的愛意。
　　優雅地接受，
　　或許是世上最佳的贈予。
　　施與受並無二致。
　　對你的付出，
　　我以接受回報。
　　你願接受我的心意，
　　是對我的莫大贈予。

——《獲贈》(Given To, 1978)
　　出自魯思。貝本梅爾的同名專輯