微笑探索家 丹瑄

　　聊起年輕時的戀愛總是熾熱，因為全心投入，所以失去時格外疼痛，但歷經幾次情感挫敗後，好似愛的力道也逐漸減輕，依然難受但不再如初次失戀有如死了一遍，是不是愛情會隨著次數越來越淡？

　　現在的我認為，不是因為愛的濃度會逐次遞減，而是因為我們會逐次更懂得調整「愛對方與愛自己」的比重。

　　從小也沒人教我們什麼叫「愛自己」，所以初步入情感關係，便容易將「愛情」視為除了理所當然的親情之外，「唯一」能夠證明自己值得被愛的方式。

　　因此一遇到愛自己的人，會不自主的討好、配合，期望對方回報更多的愛，把「愛自己」的責任全部託付在他人身上。當我們把對方當成全世界，待對方離去，自己就失去了全世界。

　　在情路上跌倒的過程中，如果有感於該把「愛自己」的責任全拿回自己手上的話，便不會只能依賴別人的填補，自己的世界便不會只剩下愛情。

　　以賺錢來比喻的話，就是一開始我們總感覺，從別人手中賺到的錢（別人給的愛）幣值比較高，自己賺來的錢（愛自己）相較下沒有價值，可為什麼自己賺來的錢就會被貶值？

　　但當我們學會把自己賺來的錢調高幣值，愛的帳戶靠自己也有辦法補足，便不會只能仰賴別人的給予，別人的愛就變得像是「利息」，萬一對方抽銀根，帳戶會有所減損，但自己也不至於破產。

　　最難看開的，是非得要有別人來愛，才能肯定自己有存在的價值（這會給予對方很大的壓力）。

　　而且，有時是我們自己把「愛」的定義狹隘化了，好像只有愛情關係中的愛才是真愛，但其實友情、親情，甚至陌生人的善意，都是不同形式的愛，是我們心中認定的「價值」高低不同，我們收獲愛的來源其實很多元、很豐富。

　　套句前兩天看見Dr. Joe Dispenza 的談話，「你的想法和感受，創造出你的現狀」，覺得自己不值得被愛，就會越把自己變得像受害者般可憐，覺得自己值得被愛，就會越看見身旁愛自己的人很多。

　　「愛」不會越愛越淡，只會越愛，越懂得它的價值。