微笑探索家 丹瑄

 
　　很感謝身旁的人都待我好，不時都和我分享愛心食物，今天收到了自種無農藥的
小蕃茄一袋，看起來好香甜美味，剛好這兩日爸媽會來訪，打算屆時再和他們分享，
用心採摘滿滿一袋的過程一定不輕鬆，我想起回婆家時也曾協助採收蔬果，或蹲或站
真得花上些體力，但那片刻的投入和專注能讓人忘記其他事，田園樂趣也能有很棒的

　　趁著平日人潮較少，得以悠閒的修染頭髮，修剪毛燥的髮尾，把分成兩色的髮色
染勻，戴上眼鏡後才看清修剪後的模樣，感覺輕爽許多，臨走前還送了我一支洗臉器
和東京機票的抽獎券，是意料之外的收獲，先預祝我自己抽到獎！

　　過了午餐時段才處理完頭髮，回家前想尋碗熱呼呼的湯喝，趕緊前往鄰近的韓食

 
　　「分享」一直是能帶來微笑的好方法，藉由分享事物，和對方產生交流就會很愉
悅，又或其實光只需要「付出」，就會覺得自己有所獲得，有人可以傾聽自己突如其
來的想法，更甚而給予回應；有人可以同享喜歡的食物，更甚而給予回饋；在付出的
當下便會感覺充實，獲得回報更是值得感謝的驚喜。

 
　　今天的天氣大好，一早起床便見外頭有陽光，一掃昨晚的濕冷，趁空檔趕快洗衣
服，全披晾好也感覺很舒爽。午後則是前往華山1914，主要是想去看禮拜文具房的
小玩意兒，一進店裡就看到很多空白筆記本和小文具，欣賞了許久最後還是忍著放下
，想到家裡還有好些本子還沒拆封，不能再囤貨了呀！出店後，也很用力地肯定自己

　　從上一輩的女性身上學到，我要放下好老婆／好媽媽／好媳婦情結。

　　因為覺得自己有天職「應該」要全心投注於家庭，所以忽略興趣，遺忘喜好，一輩子
就繞著家庭成員打轉，照顧家人並處理家務數十年，等到年老時子女各自獨立，只記得「
母親」身份的她，當母親的功能性降低，便不自覺開始質疑自身存在價值，即使子女再怎
麼表達感謝，也無法讓她打從心裡肯定自己，從旁看著總是特別心疼。

 
　　對於別人釋出的善意總是倍感溫暖，包括小動物的主動示好也讓人感到窩心，像
是知道天冷，這隻馬爾濟斯跳上沙發直接踩上我的肚子討摸，臉也一直湊上想舔我，
見我別開臉不給親，馬上改靠窩在大腿旁，牠的體溫傳來，好似和我相互取暖，安安
靜靜地待著好一會，為我趕走寒意，真是胋心的小傢伙，我一手摸著牠，一邊和好友

 
　　中午參與親戚的喜宴，也順道和公婆兄嫂碰面，喜宴是家人聚會的好場合，一家
人吃喝談天也很開心，婚宴中拿到「幸福美滿」的小吊飾，挺精緻可愛，回家後掛在
我的微笑牆上，感覺更添喜氣。

　　有時會看見人際關係中的「角力」，爭地位、求名聲，人前和睦人後放冷箭，如

　　今日起得較早，得以在老公出門前一同吃早餐，邊喝咖啡談天，聊這兩日的計畫
及行程，聊最近幾天身旁的事。對我而言，愉快的相處未必需要每日促膝長談，但談
話時都能放鬆心情聊真心話，且願意與對方分享，專注的品質比時間長短重要。

　　晚上看了TLC頻道《完全改造：超級減重篇》很感動，我們都有希望自己變得更

 
　　中午用餐吃到了美味又熱呼呼的薑母鴨，離開餐廳前向學校廚師說聲感謝，他見
我們喜歡，很開心的分享純酒煮薑母鴨或燒酒雞的點火時機及小撇步，酒精燒完會留
下香氣及甘甜味，湯頭更顯豐厚。有時候，主動說聲感謝反而收獲更多呢！

 
　　學期結束最後一日收到了溫暖的禮物，有別緻的2015國旗圍巾和吃了會成仙(誤)
的仙桃，總是能獲得這種意外的驚喜，真的很謝謝研究生同學的大方分享，咱們下學
期見啦！

 
　　一早老公也跟著攜手搭捷運出門上班，兩人把握共乘時間聊天，即使時間不長，
但專注於彼此的陪伴，就能帶來愉悅的心情。午餐後走路避寒，和老師分享「被討厭
的勇氣」閱讀心得，以及討論時間、金錢、空間匱乏各會帶來什麼影響，在對話中互
相舉例討論，除了相關的想法之外，在這些談話中，也會學到如何更精準的使用文字

　　早上帶了本書給姊姊，也聊起閱讀心得，分享書裡覺得有趣或是中肯的字句，藉
由交流感觸和話語再重述說明一次，會讓自己記得更清楚，也了解得更深入，又或能
產生更多不同的想法，是很有趣的過程，而且有人得以談話分享比較容易讓學得的「
知識」變成「常識」，更提振我一早的精神與情緒（我常一上車就睡翻XD）。

 
　　年末，我會感謝使用了一年的工作日誌，讓我得以順利的完成工作並且封存，然
後為來年找一本喜歡的工作日誌，即使只是紀錄工作事項，挑選自己喜歡的樣式能在
翻寫時感覺不那麼枯燥。去年底花了點時間找尋，總算尋到喜歡的二日一頁手帳，今
天是2015年的第一天上班日，正式啟用！馬上寫下待辦事項，一筆筆做完刪除的感

 
　　連假的尾聲與好友同樂，飲酒談天，悠閒的度過假期最後一日，感謝我家大廚作
菜招待，招牌肉燥、泡菜豬肉和空心菜，簡單的家常菜就很美味也能填飽大家的肚子
。飯後開喝，再拿些點心配酒，暢談最近生活、工作，美食及美酒都讓人愉悅，與好
友們在一起更開心，雖然今日進度較少只喝了三瓶，但能好好享受我們彼此相處的時

 
　　今日回媽媽家剛好爸媽出門，所以與貓兒一起等待了一些時間，一進門牠就對我
大聲招呼（其實是要我放牠出門玩），進門後，牠依舊沒離開，比我還堅持等待，或
坐或趴一直到我爸媽進門，馬上翻肚子撒嬌，真是個乖孩子，當然最後也達成牠的目
的，在門口放風散步曬太陽。每次回家看到牠可愛有活力的模樣，很感謝牠陪伴我爸