微笑探索家 丹瑄

　　在愛情裡，女人是比較會表達出情緒的一方，往往憑藉著男人
的回應或是否主動來判斷他愛不愛自己，所以有時會問「你愛不愛
我？」，又或在打電話給他時說「為什麼你不先打給我？」，因為
「回應」與「主動」是女人認為愛是否存在的證明，也因為要證明
自己愛對方，所以在表現出心意的同時，希望對方能以相同的方式

　　在愛情裡，有時好像表現出「想法」比實際的「做法」來得重
要，想想頗為有趣。

　　前幾天說著可能有工作變換的危機，和父母討論著可能的發展
，母親突然問著，「聽見妳工作上的狀況，妳的男友有沒有表示些

　　我們都希望自身為他人所信任，可「信任」是一種感受，不是
用嘴說用手取就能獲得的，必須經由自身的言行作為讓他人累積觀
感，進而建立「值得被信任」的印象。

　　所以我覺得，「被信任」源起於自律，唯有自身表現言行一致

　　有時交往對象也等同於最親密的朋友，不論喜怒哀樂都會同對
方說，生活大小事甚至三餐吃些什麼都想與對方分享，好事與他分
享快樂加成，壞事向他傾吐則頓時煙消雲散，這當中尤以負面情緒
最需要獲得抒發，許多受氣的事在他面前罵上一回便消了氣，難聽
的話在他人面前罵不得的只敢說給他聽，想使壞心眼但不敢對別人

　　在感情裡面對「失去」這回事，我明白自己的觀感已有轉變，
我仍舊畏懼失去一段感情，可想法已然不同。

　　以往因為害怕，所以覺得需牢牢抓住對方他才不會離開，手裡
抓著，心裡依然牽掛著無法安心，時刻戰戰兢兢，逼緊了對方也疲

　　我想，我要表示的重點應該是，可以好好說的話，為什麼一定
要用吵架又或冷戰的方式表達？

　　以吵架或冷戰的方式和對方展開溝通，未必會有相當的成果，
甚至事倍功半，因為當吵架或冷戰時，都是情緒往前的狀況，也許

　　個性影響溝通方式可從不同情侶的相處模式裡看見，較常起磨
擦爭執的，多半是有一方個性上較為強勢或是堅持，意見不同時，
常先起了情緒，然後在情緒化的當中要一個立即的解決，可「解決
」有時不是先去理解對方怎麼想與為什麼那麼做，而是要對方先承
認錯誤，但價值觀的落差與對錯未必相關聯，若另一方是較為平穩

　　在面對情感時，常聽人說著「順其自然」，我所認為的「順其
自然」，是兩人就著各自的性格、個性，找尋到平衡的相處模式，
而不是要求對方做某些程度的改變來配合自己，進而在互相了解、
彼此用心的過程中，以輕鬆坦然的態度與對方交往及相處，不強迫

有時候，想說的話只有短短幾句。

若妳的心是固守在原地的港口，他的愛是飄忽不定的船，
妳並不是只能期待著他哪一天入港定錨，而他也未必就此停留，

　　我始終覺得，與其多關注朋友的愛情，不如回頭談好自己的感
情，這意思不是指談起戀愛來毋需理會朋友，而是，在高談闊論他
人的情感狀況時，也不要忘記檢視自己的感情。

　　常說「伴侶間要一起成長」，我覺得的確是如此，因為外在環
境隨時都會改變，內在自我也會連帶遭受衝擊而轉變，交往多年，
不變的是情感的深厚度或甜蜜度，但處事態度或相處模式應該都會
有所不同，在「自我」這部分都會有個別的成長。

　　愛情裡，交往次數的多寡是否等同溝通技巧或經驗處理的能力
連帶提升？我想，並沒有直接關聯，因為每個人都有獨特的思考與
個性，連帶影響著感情的面貌，每一回都等於從「零」開始，過往
的經驗未必全然適用另一個人，只能在嘗試過後調整，取得共識。

　　看到情感的相關討論版面會看到一些我自己覺得根本是搞錯重
點的問題。

　　「他已經有女友了，卻對我呵護倍至，他是什麼心態？是不是
想劈腿？」

　　有一種情緒不甚容易排解，叫做「悶」，尤其是在兩個人都沒
有錯的情況，卻因為臨時有什麼狀況導致得更改某些約定的時候，
對方為了迫不得已的決定感到抱歉，自己滿心期待落空卻知不能怪
對方，失落迅速襲上心頭奪走笑容，又覺得自己不該這麼表現讓對

　　在感情裡，有時候正因為知道某些事無法做到，或是近期內無
法完成，所以才敢大聲說出口，那其實不是無理取鬧或是刁難，只
是想有個回應獲得滿足，求個「在意」而已。

　　在愛情裡，我自己一直奉行「愛要說出口」這個做法，所以也
許是寫情書或傳送簡訊，當我想告訴他我的心意時，我會找尋方式
向他訴說，至於他如何或有沒有回應，我都覺得開心，因為重點在
於「我想表達」。

　　自身的感情觀會隨著遇見的情人而改變，改變是好或壞隨人認
定，自己也能體會有否成長，但當遇著自己認為的「好情人」時，
除了善待、珍惜對方之外，也不要忘了持續感謝，感情生活平順除
了要求自己之外，對方的行為態度更會影響自己的情緒及對感情的

　　
　　交往時期，我們總會掏心掏肺對情人好，想呵疼情人，想寵愛
情人，想把最好的都給予對方，當兩方都互有這樣的心意時，會感
謝並且記得對方的美意，更為珍惜這段感情，可若寵愛過頭成了遺
忘尊重的溺愛，反而是扼殺了情感。

　　我想，每個人或多或少都會有「異性好友」，異性好友未必與
自己有愛情上的交集，可是，有的異性朋友是曾與情人有過情感交
集的，比如前男／女朋友，比如曾經非常喜歡，但做不成情人，所
以退而做好友的人，這類異性好友的存在，如果接後的情人明白因

　　談戀愛時，我們的快樂無可言喻，愛與被愛的幸福感往往大於
其他事物，我們當然應該用心投入情感，但如果可以，記得告訴自
己「不要把愛情當作唯一的快樂」，以愛情為重，和以愛情當「唯
一」並不相同，如果自己只能從愛情裡獲得快樂與成就，非但會忽