結婚與戀愛的差異，我想有很大的差別在於一起生活的時間變多，那些曾經崇拜對方的優點，融入生活日漸習以為常，可是看著對方的缺點卻無法比照辦理，難以習慣，總是札心刺眼，也因為身心距離拉近，容錯率變得很低，小事不順就可能讓人心煩，婚姻就是得如此概括承受彼此的好與壞，其實是挺大的對情緒壓力（所以有獨處時間很重要，讓彼此有呼吸的空間，但不在我這篇的討論範圍就此打住）。
浮現厭煩
有感於相處的時日久了，確實很難每次看到伴侶都覺得順眼，近半年因為他的工作更加忙碌，我看到他面臨想做的事很多，可是時間不夠用的狀況，原本我以為他很會應付工作或看得懂別人的情緒，但自顧不暇的時候，就很難再像以前一樣，如我崇拜的，他懂得且能處理那麼多事，我開始看到他有手忙腳亂的樣子，有時和我說話也會斷線，然後一次兩次，我很明顯的感覺到心裡漸漸浮現厭煩，因為不算頻繁，所以原本還忍得住，但近日的互動，次次累積的負能量讓我終於忍不住反彈。
先前浮現厭煩時，事後我總是暗自懊惱，覺得自己看到他那麼辛苦，身為伴侶沒有情義相挺，居然還覺得受不了，我真是個糟糕的人，除此之外，也一直想探究這種感覺所為何來，想處理自己的「厭惡感」，我未曾對他有過這麼強烈的負面情緒，也明白若總是如此，以後再有類似的狀況，可能我就會很輕易的否定他的能力，或不想聽他說話，是相當傷害親密關係的情緒。
思索一陣之後我以為，起因可能來自於他破壞了以往我對他的欣賞，他毀了我的「偶像崇拜」，也因為相處時會斷線，有些話得重覆幾回他才連上線，引發我內心的不滿，可想想，這都是我本身的問題，雙方的人生中都會有各種難以預測的事情發生，如果我無法接受他也會有這一面，還怎麼當伴侶？我也深覺先前應該真是日子過太好，好到我理所當然覺得他一直都會那麼厲害，而忘了我應該陪他走過這段。
情緒爆發
我以為自己已經越過了這關，沒想到我只看見表面。
在他這回出差之前，因為有太多事要處理，他邊心急漏了些事項，又思考著要打電話的順序，再度呈現忙亂和斷線狀態，然後我也斷線了，突然有種衝動想抓著他的肩膀用力搖晃，或甩他兩巴掌叫他振作一點，那當下我對於這麼猛烈襲來的情緒無法抵擋，所以在他和我對話時，我毫不留情的用不耐的口氣回應他，不想聽他再多說些什麼，叫他趕快收拾東西出差去，以致於不再像以往有溫暖的擁抱送別，只想讓他趕快離開我的視線，同時間，也難以接受展露如此刻薄樣貌的自己。
過後我倍感沮喪，除了對他愧疚之外，也對自己感到失望，我真的以為過關了，沒想到突然間我就翻臉了，還傷害了對方，我記得他當下錯愕的表情，所以我試著再次正視自己這回的經歷，深呼吸，接受自己有這樣新的情緒反應，原諒自己犯這樣的錯，不再責怪自己，我知道會有這樣激烈的反應，代表我沒有找到引發情緒的真正原因，我開始再和自己對話，問自己這次我到底該學什麼？
找到引爆點
回想幾次湧現情緒的狀況都很雷同，我後來終於連結到自己的「情緒陰影」，情緒陰影會牽動自我厭惡，欲望層面的我，恐懼「無能」，也害怕別人看到這面，所以期望自己獨立，那時看完書我還笑著和姊姊說，這是家族遺傳，因為我們都很不喜歡麻煩別人，所以有事多半自己解決，也不太會尋求旁人協助。他的手忙腳亂和思考斷線，正是對應到我的陰暗面，「我討厭那種看起來失去掌控的感覺」，他只是映照出我深層的痛點（我還沒探究過起因），那瞬間的厭煩，是我把對自身缺點的厭惡，投射到他的身上，所以我表現出的態度也隨之不友善、顯露輕蔑與向對方發脾氣，但他何其無辜，他不過是在處理自己的工作而已。
我也才發現，越親近的人，引發的反作用力越大（其他人展露無能為力對我而言沒有那麼大的影響），潛意識裡也總不理性的期望對方完美，所以當下就算我察覺到自己很少有這麼強烈的反感，也依舊無法馬上擺脫，讓他承受我惡劣的那一面，所以，討厭伴侶的那些時候，也正是我討厭自己的時候。
道歉與修復
等情緒過去，搞清楚自己的感受之後，我向他表達歉意，說明並不全是他的問題，我也和他分享我這一路的體會，並且深深感謝他的包容，雖然我傷害了他，但他仍願意原諒我，和傾聽我的想法，讓我能放心開誠佈公的談及內心感受，而他也認真的給予回應（他不明白我那時怎麼回事，可確實也沒有多餘的心力顧及我），更感謝透過他，讓我發現陰暗面，學到更認識自己，也藉此能提醒自己。
沉澱過後，我反問自己，若自己身處身心承受壓力的忙亂狀況下，會希望他怎麼對待我？我的希望，對他而言應該也相同，但那時我卻做不到。
在幾天的思索與對話之後，我也明白，就算在那麼激烈的厭惡感浪潮湧向我的時候，我也沒有想要結束這段關係或是有離開他的念頭，只是頓時無法看到他這樣脆弱的一面，可平息之後，我知道自己還是心疼他、愛他，還是想陪他繼續走下去，他也有自己的人生課題要處理，就算我沒能給予什麼實質協助，但我也能表達支持與陪伴，我想，這才是彼此身為「伴侶」的意義，也就是開頭說的概括承受。
我從沒想過這樣的情況會帶起情緒風暴，但卻藉著這樣子的機會，更加瞭解彼此，我辨視出自己的痛點並改變作法，看見也接受他的另一面，而他還是信任我並沒有因此退縮不向我透露心事，當然，他也看見且接納了我的另一面，感謝能有這樣子的好結果。
醞釀了幾日，決定寫下這段過程，之後我問他，我是否有哪些讓他看了難受的習慣或是模樣？（真的不是挖洞給他跳，是很認真想了解）他沉默了一會，說沒想到什麼特別的事項，我請他可以放心說，但他還是說一時想不到，我再次大大感謝他的包容，但不免也覺得他的生存本能……還真強啊（我到底是想聽到什麼啦）
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