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微笑探索家 丹瑄

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微笑探索家，以專門探索生活中的「微笑」為目標，
搜尋讓人微笑的人事物，分享與微笑相關的各種話題，
讓「微笑」成為每日生活的心靈維他命，
藉以保養心靈，也提昇心靈免疫力，
與我連絡：doristeng319@gmail.com

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  • 7月 18 週五 202521:00

  • 取下乖寶寶面具後的三個轉變

取下乖寶寶面具後的三個轉變

2022年時，我還未辨識出自己有「乖寶寶症候群」，只是有感內在的心靈版本更新了，並且整理出自我改版之後的三個變化：不再擅長收集罪惡感、不再試圖討好別人，與不再壓抑或隱忍情緒。
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(22)

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  • 7月 11 週五 202520:00

  • 微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》3—看見重複的主題與模式

微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》3—看見重複的主題與模

微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》1—看懂自己的人生故事
微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》2—發現故事裡的彈性
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(26)

  • 個人分類：微笑讀書館
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  • 7月 04 週五 202520:00

  • 微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》2—發現故事裡的彈性

微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》2—發現故事裡的彈性

微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》1—看懂自己的人生故事
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(28)

  • 個人分類：微笑讀書館
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  • 6月 27 週五 202520:00

  • 微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》1—看懂自己的人生故事

微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》1—看懂自己的人生故事

有人推薦我讀這套書，並且好奇我如果跟著第2本當中的練習會有什麼樣的心得與想法，所以我花了點時間讀完第1集，然後跟著第2集的「練習手冊」做功課，過程挺有意思的，所以也想紀錄下來。
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(59)

  • 個人分類：微笑讀書館
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  • 6月 20 週五 202520:00

  • 乖寶寶症候群：內心結構圖

乖寶寶症候群：內心結構圖

乖寶寶症候群系列文章
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(52)

  • 個人分類：生活記事
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  • 6月 13 週五 202520:00

  • 乖寶寶症候群：習慣性成全

乖寶寶症候群：習慣性成全

乖寶寶症候群系列文章
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(20)

  • 個人分類：生活記事
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  • 6月 06 週五 202520:00

  • 乖寶寶症候群：善良卻過度幫助

乖寶寶症候群：善良卻過度幫助

乖寶寶症候群系列文章
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(30)

  • 個人分類：生活記事
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  • 5月 30 週五 202520:00

  • 乖寶寶症候群：建立情緒界線

乖寶寶症候群：建立情緒界線

乖寶寶症候群系列文章
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(35)

  • 個人分類：生活記事
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  • 5月 23 週五 202520:00

  • 清理課題也學著不再壓抑

清理課題也學著不再壓抑

最近身體有幾個部位陸續出現「發炎」的反應，去看診的同時，我心裡也有個聲音不斷地在說，「壓抑與迴避情緒的後果正在浮現，這是在給予提醒。」
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(48)

  • 個人分類：生活記事
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  • 5月 16 週五 202520:00

  • 乖寶寶症候群：是否有性別差異？

乖寶寶症候群：是否有性別差異？

乖寶寶症候群系列文章
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丹瑄 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(29)

  • 個人分類：生活記事
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丹瑄

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  • 微笑閱讀：《也許你該找人聊聊 1&2》6(END)—做出實際改變
  • 陪伴走向生命終點的過程是愛的課題

回應與交流

  • [25/05/20] 訪客 於文章「我遇過的詐騙...」留言：
    台灣最新詐術~你是否發現最近怪事一羅匡～{生意倒店｝諸事不...
  • [24/04/15] 訪客 於文章「半年甩肉6公斤...」留言：
    瘦身要有效最重要的是提升自身代謝力 唯有代謝提高後，又做好...
  • [24/03/29] 訪客 於文章「工作倦怠？重新找回對自己的期待。...」留言：
    上班提神除了咖啡之外，還可以吃個B群類的保健品 我平常都會...
  • [24/03/26] Joshua 於文章「2024冬季釜山行1：烤肋排 & 南浦洞...」留言：
    感謝分享，頗是嚮往，有空歡迎回訪互相交流喔!...
  • [23/11/12] 米米 於文章「乖寶寶症候群—4：如何擺脫乖寶寶症候群？...」留言：
    丹瑄您好： 我在FB看到您分享的乖寶寶症候群文章，才發現您...
  • [23/03/10] 回首 於文章「在過度努力與放下壓力的循環裡前進...」留言：
    人的確需要肯定，但活在別人的認可中是會很累很不快樂，因為永遠...
  • [22/07/22] 訪客Wayne 於文章「Isha Kriya冥想練習期滿感想...」留言：
    恭喜你已經感應到七脈輪...
  • [22/05/30] jwang0189 於文章「聽見讚美總是渾身不自在？原來我認為自己不...」留言：
    非常實用的文章，謝謝提供，已點廣告表示支持 https://...
  • [22/04/03] 訪客 於文章「學會自我觀察，守護心靈安好...」留言：
    原本在搜尋引擎找出一堆 Blog 文章，不知哪幾篇值得花時間...
  • [22/01/17] jbuduoo 於文章「學著切換狀態，是為了與自己好好相處...」留言：
    加油，生命本來就不容易。有時很容易困在自已執著的想法中。...

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