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文章標題 |
人氣 |
| 2024-05-03 |
微笑閱讀：《請不要在大家面前稱讚我》—好孩子症候群
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(108) |
| 2024-04-26 |
微笑閱讀：《強韌心態》3—活力泉源：與他人連結
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(50) |
| 2024-04-19 |
微笑閱讀：《強韌心態》2—選擇更有活力的生活方式
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(75) |
| 2024-04-12 |
微笑閱讀：《強韌心態》1—幸福生活少不了「活力」
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(53) |
| 2024-04-05 |
微笑閱讀：《心適力》6—加強情境覺察
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(23) |
| 2024-03-29 |
微笑閱讀：《心適力》5—學習情緒覺察
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(18) |
| 2024-03-22 |
微笑閱讀：《心適力》4—練習自我覺察
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(127) |
| 2024-03-15 |
微笑閱讀：《心適力》3—培養心理靈活性
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(57) |
| 2024-03-08 |
微笑閱讀：《心適力》2—心適力為何重要？
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(32) |
| 2024-03-01 |
微笑閱讀：《心適力》1—什麼是心適力？
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(102) |
| 2024-02-16 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》9—乖寶寶體質的快樂雷點
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(25) |
| 2024-02-02 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》8—快樂的第七個誤區：用腦成癮
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(20) |
| 2024-01-26 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》7—快樂的第六個誤區：追求所好
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(11) |
| 2024-01-19 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》6—快樂的第五個誤區：不信任旁人
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(10) |
| 2024-01-18 |
2024冬季釜山行2：慶州 & 東釜山
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(32) |
| 2024-01-17 |
2024冬季釜山行1：烤肋排 & 南浦洞週邊一日
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(151) |
| 2024-01-12 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》5—快樂的第四個誤區：控制欲太強
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(24) |
| 2024-01-05 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》4—快樂的第三個誤區：拼命追求愛
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(16) |
| 2023-12-29 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》3—快樂的第二個誤區：追求優越感
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(25) |
| 2023-12-22 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》2—快樂的第一個誤區：貶低快樂的價值
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(28) |
| 2023-12-15 |
微笑閱讀：《改變20萬人的快樂學》1—更瞭解快樂
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(38) |
| 2023-12-08 |
乖寶寶症候群—8：再次長大，允許自己不再當乖寶寶
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(64) |
| 2023-12-01 |
乖寶寶症候群—7：如何擺脫乖寶寶症候群？刻意練習內在新版本—做真實的自己
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(32) |
| 2023-11-24 |
乖寶寶症候群—6：如何擺脫乖寶寶症候群？刻意練習內在新版本—認識情緒與改變對自己的看法
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(60) |
| 2023-11-17 |
乖寶寶症候群—5：如何擺脫乖寶寶症候群？改寫舊版的內在認知。
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(81) |
| 2023-11-10 |
乖寶寶症候群—4：如何擺脫乖寶寶症候群？第一步是認識自己。
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(198) |
| 2023-11-03 |
乖寶寶症候群—3：如何察覺到自己有乖寶寶體質？
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(55) |
| 2023-10-27 |
乖寶寶症候群—2：我們是如何養成乖寶寶體質？
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(63) |
| 2023-10-20 |
乖寶寶症候群—1：你也是乖寶寶嗎？
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(118) |
| 2023-10-13 |
不見得所有的好同事都適合深交
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(43) |
| 2023-10-06 |
學著放下當個100分乖寶寶的原生設定
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(155) |
| 2023-09-29 |
引發壓力反應的關鍵問句
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(20) |
| 2023-09-22 |
微笑閱讀：《八成是你想太多》2—學著平靜放鬆，及轉換思考方式與心態
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(42) |
| 2023-09-15 |
微笑閱讀：《八成是你想太多》1—容易想太多？先從管理壓力開始
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(52) |
| 2023-09-08 |
如何知道自己的壓力即將爆表？直到身心失衡後我才學到
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(138) |
| 2023-09-01 |
微笑閱讀：《刻意放鬆》2—在生活中練習刻意放鬆
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(41) |
| 2023-08-25 |
微笑閱讀：《刻意放鬆》1—要放鬆，先學會自我覺察與安頓情緒
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(41) |
| 2023-08-18 |
微笑閱讀：《如何成為不完美主義者》2—破解不同的完美主義
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(57) |
| 2023-08-11 |
微笑閱讀：《如何成為不完美主義者》1—為什麼應該要成為不完美主義者？
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(203) |
| 2023-08-04 |
休息片刻的美好收獲
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(30) |
| 2023-06-30 |
從現階段畢業，休息片刻
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(68) |
| 2023-06-16 |
鍛鍊信心與放下在意才能減輕焦慮
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(31) |
| 2023-06-09 |
對得起自己最重要
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(120) |
| 2023-06-02 |
微笑閱讀：《後悔的力量》3—後悔具有「再造人生」的力量
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(25) |
| 2023-05-26 |
微笑閱讀：《後悔的力量》2—後悔教我們的一課
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(44) |
| 2023-05-19 |
微笑閱讀：《後悔的力量》1—後悔能幫助我們更上層樓
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(26) |
| 2023-05-12 |
微笑閱讀：《自信練習》2—如何能變得更有信心？
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(38) |
| 2023-05-05 |
微笑閱讀：《自信練習》1—信心是能夠後天習得的技能
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(72) |
| 2023-04-28 |
註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-5：開啟自我升級的向上循環
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(43) |
| 2023-04-21 |
註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-4：練習把自己愛回來與活出真實自我
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(21) |
文字創作 (5)
