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2023-04-14 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-3：從自我觀察開始練習改版 (16) (0)
2023-04-07 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-2：重新認識自己 (79) (0)
2023-04-06 如果有機會說再見？ (17) (0)
2023-03-31 註定經歷的再次成長，40歲之後的自我改版-1：選擇新路徑 (74) (0)
2023-03-24 生日禮物 (37) (0)
2023-03-10 在過度努力與放下壓力的循環裡前進 (64) (1)
2023-02-24 2023南美出差行：巴拉圭＋巴西 (113) (0)
2023-01-20 相信別人可以解決問題 (43) (0)
2023-01-06 你想要活在哪個時空？控制自己回到過去的次數。 (80) (0)
2022-12-30 飛躍前進的2022年，再見！ (60) (0)
2022-12-23 活出原本的自己 (48) (0)
2022-12-18 人生中最正確的決定？所有的決定都是對的。 (85) (0)
2022-12-09 理解與接納過去的自己，才能活出新版的自己 (147) (0)
2022-12-02 把心敞開，我們會越覺得這個世界很可愛！ (46) (0)
2022-11-25 會憤怒是一種進步 (25) (0)
2022-11-18 微笑閱讀：《帶心術》—帶人要帶心 (114) (0)
2022-11-11 切換視角練習自我觀察 (71) (0)
2022-11-04 人生的轉折都導向「與自己和解」與「對生命臣服」 (105) (0)
2022-10-28 從配角變成導演 (13) (0)
2022-10-21 情緒平靜的關鍵：放下預期心理 (86) (0)
2022-10-14 聽不清對話，但聽得出美好 (23) (0)
2022-10-07 懂得管理情緒不等於不可以有情緒 (46) (0)
2022-09-30 越親密越要記得尊重 (82) (0)
2022-09-23 「被信任」能增進自信 (11) (0)
2022-09-17 順應感覺，還是順應想法？ (32) (0)
2022-09-09 後疫情時代如何維繫遠距關係？再次見面，更加想念。 (49) (0)
2022-08-19 微笑閱讀：《不只是憂鬱》2—運用「情緒地圖」找到真實自我 (119) (0)
2022-08-12 微笑閱讀：《不只是憂鬱》1—認識「情緒變化三角地帶」 (384) (0)
2022-08-05 後疫情時代如何維繫遠距關係？重新適應，重新認識。 (55) (0)
2022-07-29 開口尋求協助並不可恥 (39) (0)
2022-07-22 與自己失去連結，是什麼感覺？ (49) (0)
2022-07-08 自我改版之後的三個變化 (69) (0)
2022-07-01 自我改版所需做的三個改變 (105) (0)
2022-06-24 我從哪兒獲得自我揭露與自我剖析的勇氣？ (98) (0)
2022-06-17 微笑閱讀：《給總是認為自己不夠好的妳》2—妳是哪一種冒牌者？ (74) (0)
2022-06-10 微笑閱讀：《給總是認為自己不夠好的妳》1—冒牌者症候群 (84) (0)
2022-06-03 從自卑到自信：為什麼我更喜歡工作模式的自己？ (169) (0)
2022-05-27 從自卑到自信：建立增進自信的循環 (208) (0)
2022-05-20 為父母創造新的體驗與回憶 (28) (0)
2022-05-13 微笑閱讀：《設計幸福》2—成為幸福設計師 (38) (0)
2022-04-29 微笑閱讀：《設計幸福》1—什麼是幸福？ (42) (0)
2022-04-22 身心失衡的終極提醒 (87) (0)
2022-04-15 樂觀的悲觀者 (63) (0)
2022-04-08 情緒管理與情緒處理 (115) (0)
2022-04-01 學會自我觀察，守護心靈安好 (249) (1)
2022-03-18 學著擁有「被指導」的雅量 (32) (0)
2022-03-11 後疫情時代如何維繫遠距關係？各自獨立，各自努力。 (122) (0)
2022-03-04 你的情緒在哪一層樓？ (109) (0)
2022-02-25 工作倦怠？重新找回對自己的期待。 (42) (1)
2022-02-11 看見心魔的模樣，接納自己的脆弱 (172) (0)
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